很多爱美的女性会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了，眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大...这些都是脏腑虚弱的征兆。

举个不太恰当的例子，如果说肾虚是男性的“健康天敌”，那么脾虚就是女性的“隐形杀手”。

一、要摧毁一个女人，让她脾虚就行了

1. 女人养脸不如先养脾

脸关乎女人“生死”，而脾掌管女人颜面。你如果看起来面色萎黄、颜面水肿、眼皮厚重、长眼袋、四肢粗大、唇白不润、没精神、没元气，那多数都是脾虚了。

脾乃气血生化之源，脾才会把你吃的食物精微，源源不断转化成让我们变红润的气血。

脾主肌肉，脾气虚弱的人，身上肌肉少，肥肉多，看上去就是软绵绵的。脾主运化水湿，下眼袋就是脾虚致水湿聚集在此而成。

2. 脾虚的女人妇科病丛生

因为气血就是女人的命根子！女性经、孕、产、乳，都是以血为用。

脾胃虚弱，自然气血亏虚。对于月经就如同原材料缺乏；就是月经延后、少经甚至是闭经，而且此时月经颜色多半比较淡。

脾统血，脾气充盈，那么血流也就会规规矩矩的不乱来，脾气虚弱 ，血流自然会胡乱运行，对应到月经上，也就是月经量大，或者淋漓不尽的情况。

如果脾运化水湿的功能失常，对应到妇科伴随的问题：一是在经期时出现的浮肿或腹泻，二是各种各样的带下病，比如白带过多、异味、清稀或黏稠，以及一些妇科炎症等等

二、脾虚一共6级，你在第几级？

不过，“脾虚”是一个非常笼统的说法，可能坐在你对面2个人都是脾虚，但症状却相差十万八千里。

1.脾虚的社会主义初级阶段——脾气虚

脾气的特性是主升清，就像一个气球可以从一楼升到二楼，脾气足时水谷精微可顺利濡养到面部，脾虚后脾气升清无力，人就会神疲乏力，少气懒言，面色萎黄、胃口差，腹胀，大便不成形+气虚的症状并见

2.脾阳虚证

腹胀胃口不好，腹部易出现冷痛感，喜温喜暗，喜吃温热食物，四肢怕冷，口淡不渴，或肢体浮肿，或小便短少，白带清稀量多，舌淡胖有齿痕，苔白滑或白腻，脉迟无力。

3.脾阴虚

表现为手足心热，口干舌燥，或大便秘结，嘴唇红红的，舌红少津少苔，经常便秘。

4.脾气下陷

腹部坠胀、久泻不止、脱肛、女性子宫脱垂，小便会混浊得像淘米水，人更是会少气懒言，四肢乏力

5.脾不统血证

除了脾虚的标配以外，还表现为鼻子、牙齿、尿血、便血、女性月经过多、或淋漓不尽等血不循经的症状。主要以出血的表现+脾气虚并见。

6.脾虚湿滞

主症特点：面色萎黄，神疲乏力，四肢困重，脘腹不舒，吃饭不香，厌食油腻，大便不成形，苔薄腻或舌质淡胖，脉濡缓

可见脾虚久了，气会跟着虚，血也会跟着虚，然后肾也会跟着虚，最后什么都虚。。。焦了

三、这4大脾经要穴堪比“行走的妇科御医”

艾灸有如阳光普照，能和缓地补充人体气血。因为它的频率、波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因此选择艾灸来改善脾胃，调理月经同样是个不错的选择。

1.隐白穴

隐白穴是有名的止血大穴，尤其对调理女性经期太长、流量太大以及崩漏等毛病有非常明显的效果。止血功效堪比三七和云南白药的。

另外隐白穴是阳气舒发的一个关口。通过刺激隐白穴，能振奋手脚上的阳气，温热的精华物质就会被输送到这里。有了新鲜气血的濡养，即使到了寒冷的冬天，手脚也不会感到冰凉了。

2.大都穴

这个大都穴是荥穴。荥穴都是火，火生土。所以大都穴，就是脾经的母穴，既然是母穴的话，「虚则补其母，实则泻其子」，那就代表着，大都穴几乎可以调理所有的脾虚证，可以实脾。中医认为荥主身热，因此大都穴具有泄热止痛、健脾和中的功效，对于各种胃炎、胃痉挛、腹胀、腹痛、急慢性肠炎都有很好的缓解功效。除此之外，大都穴还有一个非常重要的功效，那就是它可以调节人的情绪，缓解抑郁。

3.三阴交

顾名思义就是三条阴经，足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的交汇处。俗话说“妇科三阴交”，所有妇科问题都要找它。另外男人遗精、梦遗，也可以灸三阴交。

女性朋友最多的实证一般是积块和瘀血。积块包括一般的囊肿、包块、肿瘤等，在三阴交都会有压痛点。因此要看调理好一点了没，看瘀血化了没，也可以按三阴交，如果还有痛，就要继续艾灸，直到不痛为止。

4.公孙穴

公孙是脾经的络穴，而络穴相当于这条经络的“外交部长”。脾与胃相表里，正是由络穴公孙通向胃经的，它是脾胃交集的一个枢纽，可以影响2条经脉经气运行。脾胃一调，运化水湿的能力自然加强。

公孙配水分穴，能有效缓解眼袋。公孙穴还通冲脉，是脾经和冲脉的能量的汇集点和调控中心。冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系。灸公孙穴，等于对人身气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛之功。痛经的朋友，必灸公孙。

四、你的脾胃总治不好，为什么？

有句话叫“思伤脾”，意思就是过度的思虑会伤害脾。最好的健脾方法并不是吃什么补脾，而是从源头上切断伤害脾的行为，而伤害脾的行为，最厉害最不容易被我们觉察的就是这“思伤脾”。

这里的“思”，指的就是想的多，动的少，而相反，最养脾胃的行为就是“想的少动的多”，就是我们常说的，“头脑简单，四肢发达”，头脑简单，思虑少，脾胃不受伤害，四肢发达肌肉多，脾主肌肉，脾胃强健，这样的人，其实是一种难得的福气。

另外肝属木，脾属土，木旺则土伤，脾胃就不好，所以健脾关键是平肝。现代人思虑多，易肝郁，这就是脾胃老不好的关键。