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它是脚上的大补穴，横扫失眠腰痛怕冷多种症状，为身体持续添动力！

2024年01月21日

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说调百病，至少不怕病，而太溪穴它就有这个功能。

太溪穴：回阳九穴之一

补肾气、断生死

在古代，常用此穴来“补肾气、断生死”，若此穴仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救。

如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了，代医家称其为“回阳九穴之一”

太溪穴：全身的大补药

滋阴补肾，通调三焦

中医认为，太溪穴是肾经的腧穴和原穴，腧穴就是本经经气汇聚之地，原穴就是肾脏的原气居住的地方，所以肾经的原发力、原动力都在这里。

它具有滋肾阴、壮肾阳、益肾精、补肾气、理胞宫、通调三焦的功效。

不仅能调理肾阳虚引起的畏寒肢冷、神疲嗜睡、头昏目眩，还能改善肾阴虚引起的慢性咽喉炎、心烦心痛、失眠多梦，让你精气十足!

更值得一提的是，每天艾灸太溪穴15-20分钟，还能改善眩晕、恶心，有效防治肾炎、肾绞痛、痛风等疾病。

艾灸通经络就好比修渠，刮痧就是在渠里放水，两者结合就能水道渠通。艾灸是靠热辐射及艾草的药性深入穴位以通经活络，而刮痧是作用在皮肤层面，以局部带动整体，可以加强艾灸的局部疗效。推荐大家使用神灸仪来刮痧，这也是很多艾友最喜欢的工具，能将刮痧和艾灸合二为一，非常的方便。

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太溪+其他穴位

各类问题的灵丹妙药

神门+足三里+太溪

可调失眠、安心神

很多朋友总是被失眠折磨的苦不堪言，其实睡眠是由心神所主，神安则寐，神不安则不寐，但神安需要依赖阴血充养、卫气充和，肝气调达、心肾相济。

从脏腑的位置分析，心肺在上，肝肾在下，脾胃在中，神门为心经的原穴，足三里是胃经脉所入为合，太溪为肾经的原穴，三者结合可达到抑兴奋、安心神、抗疲劳的作用。

肾俞+太溪

可缓解腰痛

除了失眠外，还有个磨人的“小妖精”，像经常弯腰干活的朋友，久坐、久躺的朋友，经过1天的时间，很多人都会觉得腰痛或者酸。

肾俞是肾脏经气输注之处，太溪是肾经之原穴，艾灸这两个穴位，有益阴补肾的功效。

尺泽+太溪+内庭

清热利咽

很多朋友经常会有咽喉干、喉咙的状况，每天喝很多水不见效。

中医认为咽喉肿痛的病因病机为：咽接食管，通于胃;喉接气管，通于肺。如外感风热之邪熏灼肺系，或肺、胃二经郁热上壅，而致咽喉肿痛，属于实热证;如肾阴不能上润咽喉，虚火上炎，亦可致咽喉肿痛，属于阴虚证。

艾灸这三个穴位，可达清热利咽、消肿止痛的效果。

太溪穴就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨。所以想要健康长寿养颜，不可不用太溪。

另外，太溪也是补元气的大穴，常艾灸太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好，大家都可以来试试。

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