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科普 | 大胸外扩了怎么办？
2023年11月01日



“胸部外扩”这个概念
真是时而模糊时而具象
模糊，到哪个程度才算是外扩呢？
具象，字面意思好像胸往两边撇就是外扩

青春期胸部悄悄开始发育
生理教育书、网络和同班女生的讨论
我暗自根据所听所见逐条比对
然后有了一个小秘密
我好像成为了第一个发现我“外扩”的人


内衣店导购成为了第二个知道我“外扩”的人
她告诉我，
外扩，就要穿挤出沟的聚拢内衣
我购入了一款让我时常有窒息感的内衣
但我松了一口气，
因为我的胸终于在束缚下长向了“对的方向”


我的朋友成为了第三个看到我“外扩”的人
互相试对方的新衣服时
其实我有些拘谨，
因为赤身相见就要暴露我的小秘密
忽然我的朋友说，
你的胸型是木瓜胸诶，和我的圆盘胸不一样
我这才知道，我也许不是外扩






外扩常见误区

一、木瓜胸=外扩  X


胸的底盘大小，圆身或扁身，胸骨的形状，
都会使我们胸部走向看起来有区别
木瓜胸作为大胸群体中最为丰满的胸型
胸体也自然是最长的
不能简单地将胸部是否往外长
作为判断外扩的标准


三、胸距宽=外扩 X

胸距指的是两边乳房内侧轮廓间的距离，
每个人的胸距都不一样，这是天生的
有人窄，有人宽，有人是连胸
而外扩是一种胸型变形情况，
是由于后天保护不当造成的
因此不能根据胸距宽窄判断是否外扩



三、“黄金三角理论” X

乳点间距=左胸半径+胸距+右胸半径
由于每个人胸距、身形、胸型的不一样
因此网上盛传的的“黄金三角理论”
即乳点之间的距离超过了肩宽的1/2即为外扩
这个数值标准并不具有普适性
毕竟每个人的身高、胸位的高低都不太一样


造成外扩的原因

一、内衣穿戴


长期穿戴棉垫很厚的聚拢型内衣
以及穿过小的内衣
会造成损伤胸部导致胸部模糊的情况


长期不穿内衣
韧带组织和皮肤受重力影响会被拉扯
乳房的形态也会由于被拉扯发生改变


睡觉时也是一样
夜间胸部没有内衣的承托和保护
地心引力让胸部往两边撇的力量更加明显
因此有可能会造成下垂和外扩


二、过度减肥

减肥之后乳房部位的脂肪也减少
变得松弛的皮肤
对乳房难以起到牵扯和支撑的作用
造成外扩


三、坐卧姿势影响

趴着或者伏案过长的时间
双乳处在挤压的支点上
这样会影响乳腺内部的正常代谢


如何预防&调整

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