「牙贷」还没还清
牙缝先“大”起来了
吃肉，吃菜，吃什么都能塞牙
就差喝凉水都塞牙了
整牙之前想象都挺丰满的
结果多少姐妹欲哭无泪我都不想说了

想要一口整齐漂亮的好牙
养护牙龈超重要的好吗！
姐妹们一定要注意以下几点
把牙龈养好
千万别让它再缩下去了：

良好的口腔卫生：牙齿保底每天2刷，使用牙线/牙缝刷/冲牙器进行清洁，可有效预防牙龈疾病。

适当的饮食：多吃富含维生素C、维生素D和钙质的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，可以增强牙龈的抵抗力。

控制烟酒：烟草和酒精是牙龈疾病的主要危险因素之一，应尽量避免或减少吸烟和饮酒。
定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，以及定期洗牙，可以及早发现和治 疗牙龈问题。

使用牙 科产品：选择一些专为牙龈护理而设计的牙膏、漱口水等产品，可以增强牙龈的抵抗力和保持口腔健康。

比如图二这款CMD有机茶树精油牙膏，里面含有的茶树精油、百里香油、没💊油和薄荷油，能有效杀灭口腔细 菌，减少炎症发生，保护牙龈，减少牙结石和牙菌斑的生成，不含发泡剂牙齿洁净更彻底！

特别的是，这款牙膏里的是有机茶树精油，会比一般的茶树精油品质和功效性更强，搭配同系的茶树精油漱口水，养护牙龈，一口小白牙，结实用到老