心脑血管疾病是现在常见的一种病症，心脑血管疾病是一种常见的疾病，大多数发生在中老年群体。现在很多人都知道心脑血管疾病对人体的危害有多大，同时也对心脑血管疾病有一些了解。但是近日却有人提出年龄大就会患心脑血管疾病，其实这种言论显然是错误的，所以我们在生活中一定要远离这些所谓的错误的医学知识。
上了年纪就会得心脑血管疾病吗？
随着年龄的增长，人体器官的功能会逐渐下降，这其中也包括血管，这样一来很容易会患上动脉粥样硬化，而这种疾病则是引发其他心脑血管疾病的重要原因。
因此上了年纪的人更容易患上心脑血管疾病，经研究发现40岁到70岁的人群最容易患上这种疾病。但是并不代表年龄增大后就一定会患有心脑血管疾病。
其实生活中“寿终正寝”的老人有很多，而这些老人也并没有患心脑血管疾病，所以这样很简单的就可以推翻上述所说的话题。而且年龄增大只是会提高患病率，并不是一定会患有心脑血管疾病。
哪些人群容易患心脑血管疾病？
嗜烟、喝酒过量的人
我国每年大概有上百万的人死于吸烟相关疾病。有研究发现，长期大量吸烟容易导致心率加快，血压升高，成为冠心病等心脑血管病最主要的危险因素；而过量饮酒会加重心脏负担，致使血液流动不规则，增加患心脑血管疾病的几率以及让患者病情发作的风险。
睡眠不足的人
有心内科专家指出，睡眠不足与心脑血管疾病年轻化密切相关。不管是熬夜没睡觉还是失眠睡不着，长期睡眠质量差或缺觉的人身体抵抗力都会下降，如果每天睡眠不足6小时，发生高血压的风险会大大提高。
有“将军肚”的人
日常生活中可以看到很多中年男性腹部脂肪较多，也就是所谓的“将军肚”，有“将军肚”的人一般多应酬，饮食也偏油腻，而且不爱运动。研究显示，“苹果形”身材的人患心脑血管疾病的比例要比“鸭梨形”身材的人高。
整天坐着不动的人
不少上班族整天坐在电脑前，活动身体的次数非常少，而长时间久坐不动，容易影响人体内的新陈代谢，使得血液粘稠度升高，继而形成血栓，增加心脏病患病概率。
预防心脑血管疾病，要养成这几种习惯
1、普及医学知识
要想预防心脑血管疾病，首先就应该了解关于疾病的相关知识，这样人们也能了解到疾病对人体的危害，也知道怎么样就能降低疾病的发生，所以普及医学知识很重要。
2、定期体检
心脑血管疾病对人体的危害是致命的，所以平时一定要经常体检，这样才能最快的了解到自己身体的状况，从而做出比较合适的决定。
爱康体检，钜惠双11，
全家一起检，多买多优惠！
3、注意饮食健康
饮食对人体的影响很大，所以控制饮食健康很重要。首先要以清淡食物为主，减少高油脂、高盐等食物的摄入，并且一日三餐要按时吃，只有不断地使膳食更加科学，才能使身体逐渐健康。
4、避免久坐
现在许多人的工作都特别轻松，只要坐在电脑前面就可以轻松完成，孰不知这种习惯对健康特别不利。会导致血液流动的速度减慢，从而使血液变得粘稠，久而久之就会导致一些心脑血管疾病的发生，比如动脉硬化、冠心病等等，因此平时要养成按时运动的好习惯。
也就是说
想降低患心脑血管疾病的几率
就需要健康饮食，保证充足的睡眠
同时避免久坐，定期进行健康体检
如果家中有人是相关患者
就更要注意养成健康的生活习惯
万一患者发病，我们如何帮忙？
由于心脑血管疾病患者较多
在我们日常中，可能也会碰到
患者发病的情况
那么一旦发生，我们能怎么做呢？
以常见的心梗为例，三个“不要”即帮忙
不要随意搬动患者
心梗患者与其他病患不一样，当心梗发作，身体随便动一下都可能加重病情。碰到这类情况，不要随意搬动患者，而是让对方平卧或半躺着休息，期间要注意患者是否感觉舒适，可引导其做缓慢深呼吸，稳定情绪。
不要乱给患者吃药
心脏病患者常用的硝酸甘油和阿司匹林药，在对方发生心梗的情况下不能随便用，如果对方有低血压，含服硝酸甘油会加重病情；而在未确定对方是因何疼痛的情况下，服用阿司匹林可能会影响到后续治疗。因此，不要自行给患者服药，而是在专业医生的指导下才可。
不要让患者自行去医院
有些心梗患者，自感身体不适但尚且能走动，就想自行去医院就诊，这是很危险的行为，正确的做法是打120，等候急救车。实在情况紧急，也需要在专业人士指导下前往医院。所以如果碰上患者心梗发作，切勿让其自行离开。
需要提醒患者的是
如果只有自己一人在家
一旦发现心脏不对劲
就应该及时拨打120急救电话
并通知家属
然后打开家门，方便救护人员进来
掌握基本的健康急救知识
不管是对自己还是他人
都将百利而无一害
爱康双11钜惠大放送
向爸妈表示一下你的孝心和关心
点击下方图片立即抢购吧
已同步到看一看
写下你的想法