很多人认为养生是老人、女性的事，正值壮年的男性不需要养生保健，殊不知这种想法大错特错，由于过度吸烟、事业家庭压力大、滥用药物、加班熬夜等因素，男性的身体往往没有他们想象中那么健康，很多男性总是会觉得神疲体倦、没有精神、易患感冒、脱发、气虚肾虚等。
艾灸可以帮助男士补肝肾、固肺气。身为男性，往往要担负起养家的责任，而随着现代生活压力越来越大，人们的焦虑烦恼越来越多，容易出现脱发、头发花白等各种问题。此外，"肝郁气滞"，肝脏不好往往会影响到整个身体气机运行，而人体的气血精微要想供应全身，就得依靠气的运行。艾灸可以调补肝肾、理顺肺气，从而达到护发防脱的目的。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
肺俞位于人体第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。
艾灸帮你调脏腑、补气血。现代社会竞争激烈，背负事业和家庭双重压力的男士们，经常会感到持续性的疲劳或疲劳感反复发作，如头痛、紧张、抑郁、焦虑、失眠、多梦等，经休息后也无明显改善。中医认为疲劳是一种虚证，其根本原因为气机失调、气血不足、脏腑功能袞退。这时候艾灸可以有效缓解疲劳和促进体力恢复的主要手段是以补法为主，即"虚则补之"，艾灸可以通过经络传导补充人体阳气，起到缓解疲劳和保健的作用。
神阙穴，即肚脐，又名脐中，是补益人体气血的要穴，人体气血充沛则疲劳易去，精力旺盛。经常艾灸此穴可调理脏腑功能、壮元补气。
足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是足阳明胃经合穴，具有理脾胃、调营血、补虚损的作用。
艾灸可帮助温肾阳、益精血。男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，对“夫妻生活”也提不起兴趣。男人的肾是精气产生的源头，如果不好好爱护肾，将会引发一系列的问题，严重时还会造成家庭关系不和谐！
关元穴位于脐下三寸处，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、补虚益损等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”常艾灸此穴可强壮阳气，使正气充足。
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴，在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴。艾灸此穴，可促进血液循环，提高免疫力，是男士补肾的要穴之一。
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头皮不油了，掉发也少了！
为了验证它真正的养发效果，我们找来了一位深受油头、掉发等问题困扰的小姐姐，记录了她为期30天的使用效果。
她的发质属于染烫过度+熬夜+工作压力大，平常干枯难梳理，一天不洗就油乎乎，而且掉发超恐怖~
坚持了30天后，看到同事小姐姐放出的前后对比图了，我第一次有了心动的感觉~
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第1天：头皮洗完很清爽，发丝也很好疏通，有股淡淡的草本清香，闻着很舒心~ 第5天：头发出油明显好多了，掉发好像也少了一点！ 第10天：感觉头皮好像会呼吸了，也不怎么出油了~ 第30天：3天不洗头，头皮竟然不油不痒！掉发也少到忽略不计 |
同事小姐姐还特意拍下了自己天天用的梳子，使用前第1次梳和使用10天后的对比，掉发减少效果非常直观。看到这，已经心动1000+次了！
头部是诸阳之会，是人体阳气最旺盛的地方。所以我们最不怕冷的部位就是脑袋，大冬天的唯有脑袋可以露在外面，其他地方都不行。
气血不再充盈，当然皮肤松垮，皱纹累累了。
的办法就是
尽量保持气机通畅，让更多的气血可以上来滋养肌肤，尽量延缓衰老。
清洁——当头皮被油脂、痰浊覆盖时，我们的阳气是无法到达皮表的。这时除了出现脱发，还会导致头皮松垮、老化，进而影响到我们的面容。
是天然的头发顺滑剂，能修护毛鳞片，让头发更有光泽
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艾叶本身就具有
温静脉，逐寒湿，止瘙痒，消炎止血
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❺头发要防晒
在夏天出门前最好选择打伞、戴帽子等方式进行头发防晒。也可以选择在出门之前喷一些护发精油，降低对头发的伤害。
