根据美国运动医学学会的研究表明：自50岁起的每10 年间，我们的肌肉力量会下降15%~20%。

肌肉力量的下降对日常生活影响巨大。下肢肌肉力量， 对上楼梯、走路、站立都很重要；上肢肌肉力量对于拿 东西，吃饭等很重要。肌肉力量的下降，会使我们日常 生活受阻，从而影响生活质量。

日本东京大学完成的NMN人体临床试验，最终发现补充 NMN能够增加血液NAD+ 水平并改善肌肉力量。 此项研究采用了安慰剂对照、随机、双盲的机制方法， 对20位65岁以上的健康老年男性，进行了为期6周或 12周250mg/天的NMN补充试验。

                                                                                      通过实验数据可以看出，在12周的时间里面，与服用 NMN之前相比试验者们的步速、握力显著提升，从安 慰剂的对照组证实，是NMN让试验者们的身体发生改 变。