我们现代人往往思虑过度，用脑过度，想得太多，这对脑髓、心神、气血都是一个巨大的消耗。
头部很多病证，如头痛、头晕、三叉神经痛，平时头晕脑胀，还有一些特定时间的头部不舒服，比如行经头痛，就是月经期头痛；还有节气头痛，一到节气前后就头痛，特别准时；还有高血压头晕头痛，等等。
今天就和大家聊聊这个和头部有关的问题。
董晗老师简介
■ 中医世家，医学硕士，执业医师；
■ 北京灵兰中医诊所出诊医生；
■ 正安文化、灵兰中医、金方书院特邀讲师；
■ 同有三和优品中医医理顾问；
■ 家学渊源深厚，针药并用，尤擅各种中医外治疗法，对于传统刺血疗法、古法艾灸、正骨手法等领域有较深入研究，疗效显著；
■ 自幼践行中医，多阅人间病苦，立志此生走济世救人之路，多年来致力于临床与中医文化传播，发愿：“用中医的光，照亮更多的人”。
今天门诊有一位高血压的老人，有一个很有独特的症状——不能用力，做什么事情都不能用力，一用力就头痛头胀。比如大便不敢用力，不能用力拿重东西，老人还特别形象地讲了做饺子，攥馅子，拧衣服，这些都不能用力，只要用力就会感到气血往脑袋上冲，头晕，难受，觉得再要接着用力，头就会炸开。
这就是典型的气机上冲。
这位老人还有一个典型的特征，反应在舌象上——尖形舌。舌头非常尖，长三角形。我们在讲舌象的文章里分析过，这种尖形舌反应肝郁气滞，肝气不舒。这位老人年轻时一定很爱生气，有些情志问题。简单问了几句，果然是年轻时爱生气，着急，脉上弦、涩也反应了这一点。
尖形舌像什么呢？就像身体上半部分被捆绑，不舒展；被捆绑，那么肝气就没有办法舒展开。
大家想想风口的形成。大风口一般在山与山之间，楼与楼之间，离得远不会形成风口，离得近就会。
那么身体被捆绑，肝气不舒畅，无形之中，就让身体内形成了风口，肝风内旋，内动。风邪上冲，气机上冲，就容易形成高血压，容易头晕头痛。
上越脉
上越脉临床也比较常见。上越脉也就是脉过了腕横纹。正常的脉，在寸关尺三部，寸在太渊一带，不会超过我们手腕的腕横纹。但是上越脉就是过了腕横纹还能够摸到脉搏的调动，甚至整个大鱼际都有跳动。这就是上越脉。
上越脉是气在上部充实，反应的病证往往在高血压、失眠、头晕，很多人往往还有脚凉的情况，气机能上不能下，气机引不下来。
用脑与用心
现在不少老师讲用脑与用心的关系，让大家更多体会用心。但是临床中会发现，这不是一个简单的问题。很多人道理明白，要体会，要觉知，要用心感受，但这还是大脑知道而已，身体或者说心，做不到。
我也在想，为什么做不到？“用心，而非用脑”为什么这么难？
也许跟体质有关。阳气耗散过多，阳气不足，同时，下焦不足，肾气肾阳不够，所以肾不能够纳下，身体往下收往下敛的能力不够，那么这样气机就容易往上冲。
本来就思考过度，气血在脑袋这里壅滞，下焦又弱，没有办法引气下行，我们怎么可能会用心呢？所以要慢慢放松，让身体的气机能上能下。
可以艾灸下焦，泡泡脚，跳绳，慢跑，这些都有助于气血的下行，让身体一气周流，我们才真正能够放松下来，用心，而非用脑。
总之
我们身体的经络，有9条经过头部。
头为诸阳之汇，所有的阳经都走头部，手三阳、足三阳，就是6条；另外，任督二脉，都经过头部，任督二脉都从少腹会阴起，任脉走前正中线，督脉走后正中线，均到头部。
武侠小说里面“打通任督二脉”，首先得头部通畅，不瘀滞；上面的8条经络都好理解，关键的还有一条阴经过头部，这是很多人都想不通的——这就是足厥阴肝经。肝经从足起至头部咽喉，过眼睛周围，链接了目系，过脑袋的中间，在头颅里面与百会穴交接。
头部这么多经络，要想经络通畅，日常一定要重视头部的养护。少思虑，多睡觉，勤梳头，别想那么多。这就是头部养护的基础，也是预防高血压、头晕、头痛的日常良方。
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除了刮梳、点按头皮，还可以点按眼周、颈部、手部等相关穴位和经络哦～
