气郁伤身“生气” 作为一种消极情绪，对人体的损伤很大。

在生活中我们除了要控制自己，减少生气的次数。还要学一点儿消气的方法，尤其是在无法控制脾气的时候，怎样才能降低对身体的伤害呢？

一个比较简单的方法就是立刻按摩脚背上的消气穴——太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，经常按摩，有理气宽，中宁心安神。疏解肝胆经络瘀滞的作用。可降血压，帮助消除不良情绪。

太冲穴位于我们的脚背上第一。第二趾骨结合部凹陷的地方。左右脚上各一个，共两个。️

生气时，我们可以从太冲穴起向阻止方向按推。既有消气的功效。

按推此穴时切忌用力过大一次四五分钟即可，按压后可以喝少量的水，以重代谢。

家人们尤其是女士们，每天一定要按按太冲穴。