第一波感染高峰期已过，很多人都已经由“阳”转“阴”，虽然没了发烧、咽痛等症状，但却一直咳嗽，甚至让很多人以为自己得了“肺炎”，可事实究竟如何？
专家表示：持续咳嗽且出现以下情况时推荐进一步检查。
1. 咳嗽症状持续不缓解（超过4周未缓解或2周后加重），或出现呼吸困难、或血氧饱和度降低（氧饱和度低于90）、或咯痰增加、或痰液颜色加深、或发热反复、或持续不缓解、或其他症状有加重；
2. 年龄大于65岁，合并慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病和肿瘤等基础疾病。
咳嗽，其实不是一种疾病，而是某些疾病伴随的症状。咳嗽可以由多种原因引起，如阴虚、咽干、喉咙有异物、病毒细菌等病原体累及上呼吸道时，也会出现“咳嗽”。
咳嗽严重时，如果平躺，呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽，可考虑垫高头部，将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，将头部枕头横放，背部枕头竖放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。
如果咳嗽影响了生活、睡眠等，建议及时到医院呼吸科就诊或线上问诊。如果出现咳血(痰中带血)、夜间或改变体位时咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或咳嗽超过3周时，建议去医院就诊。
出现“咳嗽”症状，建议多喝水、多休息、避免劳累，饮用蜂蜜水或用百合雪梨膏，以及给环境加湿等，有利于缓解咳嗽。如果想咳嗽，但身边没有水，可以尝试反复吞咽。同时，要避免吸烟，远离污染及有刺激性气味的环境。此外，也可根据医嘱对症服用镇咳药物。
“咳嗽”有寒热之分
咳嗽这个问题说大也大，说小也小。虽然不像发烧头疼那般的痛苦，但是一整天咳嗽个不停也十分地折磨人，尤其是到了夜间咳嗽加剧，辗转反侧都睡不好觉，严重影响到了人的正常生活。
网上有很多缓解咳嗽的方子，譬如“盐蒸橙子”，但是，并不是所有咳嗽的人吃了都管用，有些还会加重咳嗽病情，这又是为什么呢？
其实，中医把咳嗽主要分为两种：风寒咳嗽、风热咳嗽。
风寒咳嗽的常见症状表现：咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，打喷嚏，舌苔薄白等。
风热咳嗽的常见症状表现：咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等症状，舌质红、苔薄黄等。
盐蒸橙子一般适合痰液粘稠且发黄的风热咳嗽患者，而风寒导致的咳嗽，吃蒸橙子是没有效果的，还有可能会加重病情。我们要根据咳嗽的症状，辩证处理。
日常如何应对“咳嗽”？
风寒咳嗽，可以喝红糖姜茶，自制的话可以取生姜10克，切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖15克。也可以选择搭配好的“红糖姜枣暖暖茶”，直接拆带冲泡，每日1包，效果更佳。
风热咳嗽，可以选择冰糖炖雪梨，梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。也可以选择“百合雪梨膏”，高倍浓缩熬制成膏滋，人体吸收效果更佳。
无论哪种类型的咳嗽，都可以通过艾灸肺俞穴、定喘穴缓解。
肺俞穴是是肺气转输、输注之处，艾灸肺俞穴可宣肺理气、调肺和营，调理肺脏功能失常所产生的理证候如咳嗽、哮喘、胸闷、痰多等症状。
定喘穴属于经外奇穴，有止咳平喘、通宣理肺的功效，是治疗哮喘的特效穴，主治支气管炎、支气管哮喘、百日咳等。艾灸定喘穴，取其温补肺气的作用，与肺俞穴配合，益肺止咳的效果更好。
