4年3胎，别人都问我是怎么提升“孕”气的。好孕气当然要一起分享啦~ 

    想要好“孕”气，首先要养好卵子，卵子又大又圆才容易受孕。

1.花胶石斛猪骨汤

材料：花胶20克，石斛10克，黄精15克，山药15克，香菇2个，猪骨适量

做法：将所有材料洗净连同浸发好的花胶，同时放入高压锅煮熟，调味即可食用。

功效：可以帮助卵泡生长，提高卵子质量，不易上火促排期可以经常吃。

2. 乌鸡鲍鱼养卵汤

做法：

1、乌鸡洗净切块，冷水下锅焯水后备用；红枣3-5颗去核

2、鲜鲍鱼或者干鲍鱼泡开，加入姜片、红枣、乌鸡；加清水同煲1小时或者炖汤2小时 

功效：有调养卵巢作用，适用于卵巢功能减退者、月经量少血虚者。

3.五红花胶汤

做法：

1、花胶泡软洗净，切小块；

2、其他材料清洗干净和花胶放入锅中泡半小时（红糖除外）； 

3、慢炖一个半小时，红糖可在最后半小时下。 

功效：补血养气，扶正祛邪，改善睡眠，增进食欲，提高免疫力。