很多的阳性感染者，经历了"发高烧、肌肉疼、刀片嗓、疯狂咳嗽咳痰"等酷刑。

更多转阴的"阳康"，也在承受“乏力、嗜睡、肌肉酸疼、感觉身体被掏空”等后遗症，有部分人甚至还出现了生殖系统受损，男性难以勃起，女性痛经严重，月经紊乱等现象。

前两天，关于XBB毒株的消息，更是让人们抢药疯狂囤药，很多城市的“蒙脱石散、诺氟沙星”都被一抢而空，足见大家对病毒的恐慌焦虑。

毕竟专家们鼓吹“90%无症状，比感冒还轻”的奥密克戎，不仅让很多人历经酷刑，还引发了“心肌炎、沉默型缺氧、大白肺”。很多人老人都因此去世，北京上海等大城市的殡仪馆，甚至排起了长队。

这个冬天，远没有我们想象的那么轻松，做好防护、保护免疫力是最最重要的事情。正如张伯礼院士所说：没有所谓的特效药，囤特效药不如囤"好身体"。

面对即将到来的新一轮的病毒，我们迫切需要加快身体的恢复，建立强大的免疫力城墙：

首先，一定要做好防寒保暖，提升阳气，新冠病毒是“寒湿戾气为疫”，平时有阳虚（怕冷怕风、手脚冰凉、免疫力差）、体质寒湿（精神差、身体弱、脾胃虚、舌头边缘锯齿）的人，尤其应该做好防护工作，提升免疫力。

其次，新冠一旦攻击人体，就会耗损阳气、破坏免疫。

阳性时，你承受的不适感，发烧、咳痰、咳嗽、乏力、疼痛，都是体内阳气和病毒打仗的过程。

阳康后，出现各种“虚”，乏力嗜睡、心悸失眠、胸闷气短等症状，都是因为人体的能量，也叫正气、阳气，也叫免疫力，被透支太多了。

所以，病邪虽然去了，但战场还要打扫，气血、津液、阴阳的亏损，臓腑功能的衰退，仍然需要修复，保证睡眠充足，休养得当，否则就形成真正的虚劳，成为"百病丛生"的诱因。

第三，接下来的几个月，天气仍然寒冷，新冠病毒变异株仍层出不穷，注意防感染，防二次感染，修复后遗症，提升阳气、提高免疫力，仍重中之重。

如何提升阳气，提高免疫力，修复后遗症呢？

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