冬天北方来暖气之后，很多人感觉口干舌燥，总觉得喝很多水也难解渴。同时，还伴随着眼睛干涩、鼻腔干痒、嗓子干燥且疼，还有口唇干燥起皮等问题，导致总是不自觉地在舔嘴唇。此外，皮肤也变得干燥、发痒并伴有皮屑多的现象。
面对这些问题，很多人会产生疑问：都已经这么干燥了，这样还能泡脚吗？这样还能艾灸吗？这样还能扶阳吗？
大家分析一下就能够明白：这些问题当中，一方面是身体的上焦——头面部的症状，另一方面就是体表皮肤的问题偏多。这些上火，多半是“虚火上浮”。
现代人很多平时食寒饮冷、缺乏运动，夏天长时间处于空调环境中，这些都容易损伤阳气，导致阳虚生寒。因此湿气重和阳气虚的人比比皆是，真正阳盛大热的体质是很少见的。常常见到的情况，多是畏寒怕冷、手脚冰凉、脸色苍白；疲乏倦怠，精力不足；身体抵抗力差，不爱运动，容易出汗；女性月经不调，甚至痛经。
这样的体质，怎么会是“大热”的体质呢？这些情况下的所谓“上火”，大多是“虚火上浮”，下焦实际还是寒的。如果不了解问题的根源，还在使用寒凉药物或者贪凉吃很多冷饮水果，长此以往会加重下焦寒邪，“上火”现象也会进一步加重。
当下焦寒邪重，“相火”不能安住就往上走，从而虚火上浮。因此需要从根本出发，疗寒以热，需用温热药物，扶助身体的阳气，温煦中下焦，如此才是安住“虚火”之根。
问
为什么用三和足浴包，好像我会上火？这是热性体质吗？
答
不是的，这非但不是热性体质，反而是寒湿太重。尤其脾胃虚寒，下焦寒凝。
有些朋友用过三和足浴包之后，出现“上火”的现象。比如舌尖起泡、嗓子疼等等。这些朋友通常也是那些平时容易手脚冰凉的人。为什么有些人越是怕冷，反而越容易上火呢？甚至稍微吃点热性食物都会上火。
“君火与相火相互配合，以温养脏腑，推动人体的功能活动。一般认为，肝、胆、肾、三焦均内寄相火，而其根源则在命门。”
——《中医大辞典》
（李经纬、邓铁涛）
如果下焦的寒过重，导致元阳不足，就会造成心肾不能相交，水火不能既济。这样相火在下面呆不住，就会出现相火虚浮，会表现出身体上部的种种上火现象：嗓子疼、舌尖起泡等等，其实质正是虚火上浮。
面对这样的情况，建议继续坚持泡。开始可以一周2到3次，减少泡脚次数，慢慢让身体适应。通过长期使用扶阳足浴包的温热作用，温化下焦寒湿，给身体扶助阳气。下焦温暖了，相火才能够安住在下焦，自然就不会虚火上浮，慢慢也不容易出现上火的情况了。
从泡脚后“上火”到泡脚后不再“上火”，也正是体质改善的过程。
这样泡脚，吸收更好
冬天这么干燥，如何泡脚才能更好地利用足浴包，让泡脚更舒服呢？
不妨试试这个小“神器”——蕲艾艾草精油，精油和足浴包结合使用。这款小小的蕲艾艾草精油，其原料来自蕲春核心产区，采用道地蕲艾，其中的含油量高，采用蒸馏工艺，精心萃取，并且其中还加入了茉莉花油、香茅油、基础油，遵循君臣佐使的精当配伍。
在使用方面，可以先泡脚十几、二十分钟，擦干脚后用蕲艾艾草精油涂抹、按揉足部。一方面可以刺激足部穴位，疏通经络；另一方面，可以“以油养肤”，保养足部皮肤，起到滋润、保湿的作用。
另外，还有一个很好的小办法，把足浴包煮好之后倒进盆里，然后加入1~2滴艾草精油，一同来泡脚。精油有很好地开窍作用，可以帮助足底的穴道更好地打开，让足浴包的温热能量可以更好地吸收进来。在冬天容易上火的时候，也能够更好地引火归元，进而温通扶阳、散寒祛湿，从而温养全身，也能够让泡脚这件小事起到事半功倍的效果。
尤其是在冬季，精油与足浴包结合使用，不仅吸收更好，还能温煦下焦，水气氤氲，让上焦的虚火不那么亢盛。
这个冬天，一起安心泡脚吧~
