艾灸前，先疏通经络效果更好 ！
2022年01月07日
如今养生成为每个家庭在意的事情，越来越多的朋友喜欢艾灸，学习艾灸。在艾灸的时候，大家都听过艾灸可以打通经络，疏经活血等等，但是有没有注意到，艾灸前如果
先疏通身体经络，
艾灸效果会更好呢？
助热邪而损真阳，
这才是所谓的“壮火之气衰”。此时必须
用疏导法将经脉疏通，
使热邪得以排泄。
如何在灸前疏通经络呢？
方法一
艾灸俞穴
使用艾灸法则都是用温热法，是直接作用在经脉和穴位上的疗法，俞穴具有“井、荥、输、原、经、合”的不同性能，再由于取穴的不同，就可以同时具有温补和疏导两种功能。
虽然在施灸的时候暂时有燥热或痛热的感觉，但在4小时内就可以解除，这就是经脉被疏通的表现。如果施灸者能够根据俞穴的不同性能进行随症取穴施灸，就不会出现错误。
注意：施灸者要精通经络学说，不可死认一两个穴位而蛮干。
方法二
按摩疏通经络
第一步，从疏通膀胱经入手
是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道。
只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。
第二步是重中之重。为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火。
而且肾与心同属少阴经，另外肾乃先天之本，也就是说肾就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。
所以这万病都可以从肾上找到根源，所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。
第三步，心包经
心脏病一般发病较晚，
很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果
有的人心脏病很明显，就要提前按摩心包经了。
多疏通胃经。
局部经络按摩，或者刮刮痧，
时间10-15分，这样通过灸前经络疏通，
增加了经络气血运行，活血化瘀，
再艾灸的话艾火寻经更通畅，推动身体阳气运行，使艾药性到达病灶处。
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