1.温度过高

环境温度升高，iPhone 也就很容易发热，特别是在室外玩手机的时候，手机热的都感觉要爆炸了。

温度过高自动降频

当你的 iPhone 手机感应到温度过高的情况下，会自动调暗屏幕，并且降低处理器主频，来辅助散热，这时候手机就会变得卡顿。

那也建议大家不要在温度太高的环境下玩手机、不要边充电边玩手机，特别现在夏天，手机发热也会相对严重，而手机长时间处于温度过高情况下，会对主板和电池有影响。

2. iPhone 电池的老化

现在的手机电池大多数是锂离子电池，都是有寿命的，那是因为当你的 iPhone 电池使用的时间长了，系统为了延长你的使用时间就会自动给手机降频，所以就会变卡了。

一般情况下，iPhone 电池健康低于 80% 就可以考虑更换电池了，可以在 设置-电池-电池健康 查看你的 iPhone 电池健康百分比。

3.iPhone 缓存过多

还记得以前的 iPhone 16G 还是够用的，现在 64G 都比较勉强，当然也是因为现在的 APP 包都比较大，当手机用久了，有些 APP 缓存无法清除，会导致手机越来越卡。

给大家分享几个小技巧清除一下缓存：

1.清理微信

微信我们天天用，它属于手机占用内存的“大户”，时间长积累的垃圾就会很多，大家可以定期清理一下。打开微信，「我」-「设置」-「通用」-「存储空间」-「清理缓存」。

2.自动删除短信

另外，现在的垃圾短信也特别的多，不知不觉的就几百上千条了，而且苹果手机不能全选中一键删除，那大家可以打开「设置」-「短信」，将「保留信息」改为一个月，超过一个月的短信就会自动清理了。

3.正确卸载 APP

打开「设置」-「通用」-「iPhone 储存空间」，可以看到你的 iPhone 目前所有的 APP ，找到你想卸载的 APP ，点开，选择「删除 APP」，就可以彻底清除。

以上的方法对你的 iPhone 都不起作用的话，还有一个重要的原因，就是你的 iPhone 实在太老了。iPhone 6S 已经是 5 年前的手机了，尽管 iOS 优化再好，也顶不住如今各种 App 更高的性能要求。

建议您还是可以考虑以旧换新~