所以春天特别容易过敏、长湿疹、水泡、咳嗽痰多、便秘、痔疮、牙疼、口腔溃疡、长痘......

不过中医认为：万病出表都是好事。不往外长，肯定就要往里长，我们不要去压制它，顺着它，只有把封藏在身体里的毒素垃圾都排出来了，才能真正的推陈出新！

现代人吃得太好，动得太少，熬夜晚睡，压力大，夏有空调冷饮，冬有暖气，身体特别容易郁积3种毒，我们一起来看看，你占了几种？

最毒莫过于寒毒，它最能损伤人体的阳气，所以我把它放在第一个，加上今年“火运不及，寒乃大行”，今天初春阴冷的天气会比较多，寒湿重，不仅会影响到春天阳气的生发，而且因为体表有寒，毛孔自动闭合，毒素垃圾不容易排不出去！

如果你经常有以下症状，需要排寒毒了，符合的身体症状越多，代表体内寒毒越重：

大椎，我们称之为“诸阳之会”！

全身的阳气都汇聚在此，听命于大椎！

大椎是督脉和手、足三阳经的交会穴。

给大家解释一下啊，人体有十二正经和奇经八脉，而十二正经又分成六条阳经、六条阴经。

六条阳经中，有三条从手开始出发，经过上肢、肩背到头部，称为“手三阳”；有三条是从头部始发，然后下行经过后背到下肢，最后到脚，称作“足三阳”。

手三阳和足三阳加到一起，就是六条阳经。

六条阳经都会会聚到督脉，就像六条满载“阳气”的河流汇入了大海，而大椎穴正是“入海口”，是六条阳经汇入督脉的地方。

因此，大椎穴又被称为 “手、足三阳、督脉之会”“诸阳之会”，是全身阳脉的交汇点。

大椎穴为身体所有阳经交会的地方，刺激大椎穴能振奋一身之阳气，鼓动调节全身的气血，对机体有益气补虚培元助阳的作用，适合各种虚损。亚健康、免疫力低下、阳气不足等等。

益气助阳，提高免疫力可配伍合谷、足三里、关元穴。

春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵，而脾是生痰之源，肺是贮痰之器，身体里的痰湿，最喜欢藏在脾和肺；

所以很多朋友一到春天就：

如果你的舌头一伸出来是下面这些情况，一定要好好健脾祛湿、清肺化痰了：

阴陵泉穴可以说是咱们身体祛湿的开关，没事的时候按一按，刮一刮，灸一灸，湿气就被排出去了。

阴陵泉的阴，和阳相对，表示在人体内侧，陵是土山、山丘的意思，泉就是泉水。阴陵泉就好比一座山，山下有一汪泉水，汩汩流出。这股甘泉滋润人体各处的经脉，推动着人体水液的循环。

阴陵泉利水化湿的本领无疑是很强大的。

湿往往和痰配成一对，那我们怎么消灭痰湿呢？除湿我们用阴陵泉穴，化痰呢？丰隆穴化痰很强大！那么大家记住，阴陵泉和丰隆是一组很不错的消灭痰湿的搭档。

咱们知道“肥人多痰”，像高血脂、肥胖这类的可以选择这两个穴位化痰湿。

大家千万不要小看这两个穴位，高血脂、肥胖的危害大家都知道吧？是心脑血管病的危险因素。想要降血脂要长期吃药，危害身体不说还增加经济负担。

掌握阴陵泉和丰隆这两个穴位，就好像掌握了健康和财富的密码，不仅祛痰治标 ,还可利水除湿健脾以固本！

春天阳气生发，积蓄一冬的郁热，也开始蠢蠢欲动。如果冬天的「精」没有藏好，阳气开始生发的时候，此时体内的「阴」便显得捉襟见肘，阴阳无法平衡，便会上火，阴虚质尤其要注意；

还有肝郁气滞、上热下寒的人，因为身体气机不通，也很容易有郁火，很多人出现热毒：

这时候做菜少放辣椒、花椒、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛热食物，烧烤、咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品等因加入较多的调味料也要少吃，吃多了会助火伤阴！

也可以每周刮刮后背的膀胱经，从上往下刮，膀胱经是人体最大的排毒通道，刮通了可以把身体里的寒、热、湿统统排出来，我前几天上火只刮了一次，火就没了。

希望大家对身体好一些，我们积极的补养，同时锻炼身体，该运动运动，该活动活动。

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