你有多少痛点，就有多少病症！

2021年12月28日

中医老苗说

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前几天，因为天气降温，我一个写代码的程序员朋友突然右膝盖疼，疼到行走时都需要拄拐，下蹲和蹲起时都非常困难。我按照中医老苗教我的八纲调形的知识，让他躺在床上，在他患侧大腿的足少阴肾经和足太阳膀胱经循行的地方，发现了几处明显的痛点。这个痛点的位置，不按揉是不表现出疼痛的，但稍微在“痛点”处用手施加一些按揉的力，立马就在“痛点”点处表现出一种难以忍受的痛。这种痛虽然感觉难以忍受，但是，在按揉的外力撤除之后，“痛点”的疼痛立马就消失，而且从“痛点”为原点，会感觉有一股“气”打通了身体好多方向，在身体局部会有一种就像运动后浑身上下畅快的感觉，也就是“疼”后会有一种“酸爽”的感觉。因此，身体会产生一种渴求，对按揉痛点产生的疼痛并不拒绝。

非常神奇的是，我那位朋友右侧膝盖疼，通过我按揉他同侧大腿的肾经和膀胱经循行部位的痛点，他膝盖的疼痛就立马缓解了，表现为能够比较顺利地蹲起了。

我这位朋友很好奇，问我是什么道理，按揉一下大腿，就治好了膝盖疼？我告诉他，因为你膝盖周围的经络瘀堵了，加上受寒，气血无法通过瘀堵的经络行进到膝盖，痛则不通，所以表现为膝盖疼。用外力辅助将相关经络处的“隐痛点”揉散开了，膝盖这个“显痛点”的疼痛症状就得到了缓解。

这个治疗思路，应用了中医老苗从他爷爷传下来的“八纲调形”技术，这项技术在2020年被列为了天津市宝坻区传统医药类的非物质文化遗产。

八纲调形中医外治法被列为

天津市宝坻区非物质文化遗产

当然，这种通过找到“隐痛点”进行治疗，来明显改善“显痛点”症状的治疗思路，也符合中医经络瘀堵的病机认识，而用外治方法，疏通经络“隐痛点”的瘀堵，当然也就会明显改善“显痛点”处的疼痛了。

我这位朋友是纯正的理工男，所有的知识体系是建立在实证基础上的，对于经络这样看不见摸不着的东西，他是持怀疑态度的。可以，当我应用调形和经络的理论，很短时间治好了他的膝盖疼，从实际的效果反推，一个完全没有经络认知的程序员，似乎又开始相信经络的存在了。

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经脉所过，主治所及

”

《黄帝内经》讲“经脉所过，主治所及”，指的是在人体某条经络循行的路径上发生的问题，都可以通过探查这条经络的瘀堵点，并疏通瘀堵点来解决。

疼痛、肿胀、冷、热、麻木、酸，这些感觉相信大家都在生活中体会过，其实这些都是经络不通发出的信号。

经络不通，时间长了，还会引发疲劳、不明原因的乏力、注意力不集中、失眠健忘、抵抗力下降等亚健康症状。

经络之于脏腑，如同镜子。

《灵枢·经脉》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

经络就像道路，如果道路的路面状况非常差，到处坑坑洼洼，路上的汽车肯定就跑不起来；经络就像河道，如果河道淤泥堵塞，水流就会不畅，水质就会变坏。

如果人体的经络不通了，经络里的气血运行就会出现障碍，气血不能布达需要到达的地方，同时身体内的垃圾无法及时清除，这样，每条经络所络属的五脏六腑就会受到很大影响。

如果我们把经络比成城市的道路，我们每天上下班，堵车是经常发生的事情，如果你上下班一直走一个路线，你会发现，这条路上的拥堵点是有规律的，一般来说都是堵常规的几个路段。这几个常规的拥堵路段，可能是因为红绿灯设计不合理，或者是道路过窄车流过大造成的，当交通部门根据车流情况优化了红绿灯，或者路政部门拓宽了道路，常规拥堵点的堵车问题就能得到解决。

人体的经络堵塞也是一个道理。一条经络不可能全部都拥堵了，经络的拥堵也会只发生在几个常规的拥堵点，对这些易堵点加力按揉时，如果出现酸麻胀痛的感觉，就表明这个易堵点确实堵了，需要借助外力来疏堵。根据临床实践发现，每条经络上都有2~3个这样的反应点，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近。

日常生活中，如果我们懂得了经络易堵点的规律，自己就可以随时探查经络的痛点，及时疏通经络，不仅能消除身体的疾病隐患，而且那些长期慢性疾病，也会随着经络疏通后，身体自愈力提高而减轻或得到控制。

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经络探查、疏通手法

”

经络探察、疏通以敲、点揉、掌揉三种手法为主。探察和疏通是同步进行的，通过外力找到了经络瘀堵的“隐痛点”，同时按揉探察的过程，也是疏通经络瘀堵的过程。

敲法

握空拳，多以小指掌指关节，从上至下沿着经络循行的线路进行有节奏的轻轻敲打（90下/分钟），常用于四肢部分的经络疏理。

敲法的作用点比较集中，有效地疏通阻滞的经络，引导气血在经络中运行。

探察方向一般按照经络由上至下的走向，无特别严格的说明，只要在操作时感觉自己舒服、放松就好，个人体会是由上向下疏理经络时比较自然顺手。

操作时手法要轻柔，不是越用力越疼，疏理的目的是让气动起来，如果经络有问题，轻轻刺激，身体就会起来工作。

平时我们没注意过关心身体、关心经络，所以经气也趴在那里工作热情不高，一旦经过手法的刺激，经气就活跃起来，主动通过堵塞的地方，从而产生异常感觉。

点揉法

用拇指螺纹面接触皮肤，固定一点，旋转点揉对穴位的深层进行刺激（120圈/分钟），此法适用于手、足、腕、踝皮肤较薄部位的探查，既是导引手法也是疏理手法。

掌揉法

多用掌根接触皮肤，固定一点，旋转按揉对穴位深层进行刺激（90圈/分钟），此法适用于四肢肌肉较丰厚部位的疏理。

注意事项：疏理经络时，肩关节自然下垂，手腕部要放松，以腕部的抖动带动掌指关节，很多人因为操作时肌肉紧张而很快产生疲劳。所以在操作前可以用旋转甩腕的方法练习一段时间，待腕部可以放松后再进行敲击。

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经络疏通的砭石工具

”

如果你在探察和疏通经络瘀堵点时，感觉自己的手劲儿不够，这个时候可以考虑借用工具，用砭石做成的砭板就是一个非常趁手的工具。

《黄帝内经》中将砭与针、灸、药、按蹻等并列为中医五大医术，其中的砭，也称砭术，就是用砭石疗病的方法，属于中医调形的外治法。据考证，砭石指的就是产自山东泗水的泗滨浮石。

今天给大家介绍一个可用于经络疏通的砭板，其结构分为板头、板身、板尾三部分，主要构架见下图。

① 钝凹边：用于颈部、头部、四肢和胁肋的刮法。

② 弓背边：用于背部、胸脘腹部、四肢、头部的刮法和揉法。

③ 尖尾：用于人体腧穴的刺法。

④ 尾中凹：用于指节、指间，手脚外廓等小边缘的刮法、擦法。

⑤ 钝尾：用于人体腧穴和筋脉的拨法。

这款泗滨红砭石，有成人的手掌大，钝凹边有接近拇指厚，一块重量260克上下，在经络疏通和其他砭术外治时，都能用得上，省力且提高疗效。

超大泗滨红砭石砭板

150元/个

想学经络疏通的朋友

可以人手备一个

边学课，边实践

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配香附芍药油，增效经络疏通

”

不管徒手，还是砭板疏通经络，在疏通的地方涂上香附芍药油，不仅仅能在经络疏通时起到润滑的作用，更重要的是这款油对于疏通经络可以起到增效的作用。

这款经络疏通药油，虽然名字叫香附芍药油，但其中起效的头号功臣当属透骨草。

透骨草顾名思义，能够钻筋透骨，将骨头缝里的寒湿之气拔出体外，是做骨科膏药必用的药品。本草纲目中这样记载透骨草：“治筋骨一切风湿，疼痛挛缩，寒湿。”透骨草的功效主要体现在以下三个方面：

1、祛风除湿：透骨草辛温，辛能行散，温胜寒湿。入肝经，故能祛风除湿，若因风寒湿邪侵袭肢体经络而导致肢体疼痛，麻木，屈伸不利。可选用该品，祛风散寒胜湿，病邪去，则诸症自愈。

2、舒筋活络：透骨草辛散温通，入肝经，而肝主筋，故该品具有舒筋活络之功效。对于外感风寒之邪，经气失宣，症见肢体筋脉收缩抽急，不能舒转自如。可选用透骨草，祛风散寒，舒筋活络治之。

3、活血止痛：透骨草辛散温通，入肝经血分，故能活血止痛。对于一身上下，心腹腰膝，内外各种疼痛，均可选用该品治之，取其辛温善走，活血利气之功，血气通则不痛。

这款经络疏通的药油，取名“香附芍药油”，所以香附和芍药的作用也不可小视。

《本草纲目》称赞香附：“气病之总司”
，高度评价了香附
行气止痛的功效。
芍药的
养血，柔肝止痛的功效也是众人皆知的。芍药配伍甘草，就是
《伤寒论》中著名的芍药甘草汤，对于挛急性的内脏或肢体疼痛，可以明显的增强止痛作用。

所以，这款药油用透骨草祛风寒湿邪，活血止痛，配以香附行气止痛，以及芍药养血柔肝止痛，把引发经络瘀堵的风寒湿外邪因素，以及因气机不畅、血瘀引发的经络瘀堵的内因都考虑进去了。

在疏通经络时，配上这款香附芍药油，稍稍用力拨揉，就能揉开，散掉经络的阻滞点。持之以恒配上香附芍药油疏通经络，除了经络不通导致的痛点会慢慢散去，我们触诊能感觉到的形体的细微硬块、结节、气团……都能慢慢消失。

香附芍药推腹油

100ml/瓶每瓶58.9元

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探查经络时的常见反应

”

人体的十二条经络是对称的，但大部分人的穴位反应却不是对称的。极少数人两侧穴位的感觉一致，有的人一侧穴位感觉明显，也有的人两侧都有感觉但程度不一致。

第一次给自己经络疏理时要做好心理准备，有的堵点用掌指关节轻敲几下就会有钻心的疼痛，疏理之后局部肌肉还可能红肿青紫、也可能会出痧、还可能影响运动，这些都是经气撞击堵点所产生的正常反应，在下次按揉疏理时可以再轻柔些。

在探查时，经穴痛感明显时（甚至是刺痛），显示此时气血相对旺盛，多为实症；当穴位以酸为主，点按感觉心里舒服时，此经气血多有亏虚，这种情况以老年人多见。

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十四经络的易堵点

”

十四经，十二经脉和任脉、督脉的合称。为经络系统的主要部分。《十四经发挥》；“十二经所列次第，并以流注之序为之先后，附以任、督二奇者，以其有专穴也，总之为十四经云。”因任、督两脉不仅有各自的专穴（其他六奇经的穴位都依附于十二经中），而且与十二经关系密切，故常相提并论，合称十四经。

我们列出了十四经的易堵点，每天可以抽出一点碎片化时间，随时疏通一下易堵点，坚持一段时间，你身体的那些不符合医院疾病诊断标准，但又非常困扰你的一些症状可能就会不知不觉中消失了。经络疏通坚持一段时间，也许你的慢性病也会得到有效控制和好转。

1 手太阴肺经：孔最、鱼际

2 手阳明大肠经：手三里、手五里、合谷

3 足阳明胃经：髀关、丰隆、梁丘

4 足太阴脾经：地机、三阴交、阴陵穴、太白、公孙

5 手少阴心经：蝴蝶袖，少海，腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）

6 手太阳小肠经：肩贞、天宗、后溪

7 足太阳膀胱经：承山、合阳、昆仑、委中

8 足少阴肾经：水泉、大钟、照海

9 手厥阴心包经：天池、天泉、郄门

10 手少阳三焦经：四渎、消泺

11 足少阳胆经：肩井、风市、悬钟、足临泣

12 足厥阴肝经：阴包、太冲、期门

13 任脉：关元、中脘

14 督脉：命门

如果你想了解更详细的经络疏通的具体操作，可以关注大熊敦敏公众号，系统会自动提示您进入享泰极中医学堂，在群里，每周二晚我们会有直播课，详细讲解经络外治法的疏通技巧及相关注意事项。

之前的经络疏通直播课在学习群里也可长时间回放。

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