坐灸是用艾熏臀部会阴区，艾烟里的精油物质能充分接触人体，让药力直达病灶，通经活络，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。

坐灸不仅能改善子宫卵巢、妇科炎症、前列腺炎、痔疮等带来的痛苦，还能美容祛斑养颜!

01 生育后且有漏尿的女性；

02 月经痛、月经不调的女性；

03 脸部干燥或油脂过多的女性；

04 阳气不足，阳虚体虚的人群；

05 有便秘、虚胖、腹泻、长斑、痔疮的人群便；

06 身体寒湿（手脚发凉、怕冷、月经不调、宫寒）的人群，尤其是女性；

07 长期久坐、运动量少的人群；

08 长期处于空调环境的人群；

09 有男科病或妇科病的男性及女性。

使用坐熏方法很简单，不用仔细找穴位，就可以熏灸到会阴部的长强穴和会阴穴，对改善妇科疾病或男性生殖病效果甚佳。

01 会阴穴是任脉的重要穴，人体正中央线行，是清湿热、回阳、醒神、调经健肾、大惊镇静的大穴。

02 长强穴是督脉的起始穴，有强壮全身阳气的功能，又是督脉的络穴。督脉通过长强穴联络任脉的会阴穴，可以沟通任督二脉，其特殊位置决定了它具有调节身体健康重要的功能。

坐灸：防病、瘦身、养颜

1、坐灸时艾柱选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，越陈的艾条越温和，后劲越强，效果才会好。

2、建议不要在冷气房和湿气重的地方进行艾灸，恒温通风的场所可以让艾灸效果发挥到最佳!