近日，降温降得有点突然，就连广州也一夜入冬。在寒冷的冬季，很多人都开始感觉疲倦、四肢冰凉、气血不足，甚至穿上了毛衣秋裤，也还是觉得有一股寒意。

于是，人们纷纷网购各种取暖设备，以此来驱除寒意，但是，除了注意身体保暖外，别忘了养胃暖胃。

冬季是胃病易发或复发的季节，不注意的话很容易会出现胃部不适。尤其是患有慢性胃炎或阳虚、气虚体质的人群，冬季养生谨记“暖胃”法则。

天寒地冻，手脚冰冷真的特别难受，尤其是入睡前，简直就是折磨！此时，最想要的就是身体可以快速暖起来，可一旦靠暖气、电热毯等外部因素让身体暖起来，身体就容易出现干燥、上火、发炎等症状。

如若吃一些温热的补品，还要先过胃那一关，想暖身?就必须先让胃暖起来。

每到冬季，胃肠道疾病都会多发，或者使原有胃肠病加重。这是由于人体受到冷空气的刺激，使交感神经兴奋，甲状腺素、肾上腺皮质激素和肾上腺素等分泌增多，为的是让体内新陈代谢旺盛，从而增加产热保持温暖。但这些增多的激素对于胃部来说可不是什么好事，过度的胃酸分泌会刺激胃黏膜，导致胃周血管收缩、胃功能减弱。

与此同时，中医养生讲究冬藏，人们开始大量进补，这在一定程度上增加了胃部的负担，尤其对胃炎、胃溃疡等患者影响更大。

因此，冬季暖胃不仅仅是让胃感觉温暖，更重要的是能帮助调理脾胃，适应冬季进补的需要。也就是说，想要食补暖身，先要让胃“暖”起来。

■ 胃热：多炎症、易癌变

中医理论中，胃热指的是胃火炽盛，分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等情况。胃火既可能形成于胃内，也有可能来自心、肝、肺等。

引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。

胃热疼痛也分虚实证，实证即胃火过旺，疼痛较剧并伴有烧灼感，有口臭或牙龈肿痛、大便干结。而虚证即阴虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。长期胃热不消、炎症频发，对胃黏膜损害很大，有几率诱发粘膜上皮细胞癌变。

胃热的人群要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜、菊花、薏苡仁等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。　

■ 胃寒：功能差、易生病

中医里看胃病的人，大约 90% 都是胃寒。胃寒是指长期有阴寒凝滞胃腑，造成胃脘冷痛、腹泻、胃口差、消化不良、反胃、呕吐等症状。寒气会不断损伤胃的消化功能和免疫功能，容易导致胃病频发。

虽然胃寒体质的人诱发癌变的几率较低，但对生活质量影响较大，特别是老年人胃寒，可能因此造成营养不良、体弱多病。

胃寒也有虚实症状的分别：

胃虚寒，又叫胃阳虚，属于脾胃阳气不足导致的寒症，根源通常在于气虚、血瘀。长期患有心脏疾病、缺乏运动、贫血、营养不良的人容易有胃虚寒。

胃实寒，多是外界形成的寒邪、湿邪伤胃，比如畏寒怕冷、免疫力差的人，遇到冷风冷雨、气温骤降，就容易胃寒发作。这种情况下不仅需要温胃散寒，还需要注意腹部的保暖。

针对“胃寒”人群，需要温补阳气，适合喝上一杯「红糖姜枣暖暖茶」来进行调养。

「红糖姜枣暖暖茶」，选用的是传统制作工艺熬制的红糖，不掺杂任何添加剂，几乎保留了甘蔗里的所有营养物质，闻起来还保留有甘蔗的清香，入口细腻，不会觉得甜腻。

中医认为：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。

除了红糖之外，另一味重要的原料便是“姜”。

生姜是走而不熟，有发散功效，能驱散外寒，所以更适宜风寒感冒。

干姜是守而不走，温暖体内的力量就强了，所以对体寒、宫寒等内在的寒就更适宜。

「红糖姜枣暖暖茶」里搭配的是干姜，选用的是国家地理标志产品之一的怀姜。早在李时珍的《本草纲目》中便有所记载，述其具有抗寒、健胃、发汗、祛病之功效。

怀姜活血暖胃，搭配红糖，温补驱寒之效加倍。

除了经典的红糖与干姜，这款「红糖姜枣暖暖茶」中还加入了红枣、重瓣玫瑰来丰富茶饮口感与营养。

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的效果；玫瑰花有理气解郁、活血止痛的作用，其气味芳香，药性平和，能温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到缓和情绪、抗抑郁的功效。

同时，玫瑰花还能使茶饮带上淡淡的花香，配上红枣的甘甜，口感会更加丰富饱满。男女老少，一年四季都非常适合饮用。

「红糖姜枣暖暖茶」采用独立小包装，可随身携带，想去哪喝就去哪喝。一盒内含10小袋，每天拆一袋冲泡饮用，一个月喝上1~2盒，三个月囤个6盒即可，坚持喝三个月，效果更明显哟~