1989 年，蒋雄达决心成立太阳乐团时，希望以青少年音乐普及为切入点，打造一个可以提高实际演奏水平的学习平台，让孩子们体会到学琴的乐趣，感受音乐的力量。

在蒋雄达美育理念的指引下，太阳乐团的学生多在艺术和文化课上实现了双丰收，拥有了人生选择的更多可能。许多学生更是在蒋雄达的言传身教和日积月累的音乐熏陶下，收获了富足的精神世界。

浙中起伏的群山里，有一古道名为“普通岭”。古道边山谷宁静，有一古村岩下村。岩下村地处浙江省缙云县，东临百丈岩，西望双狮山，全村建筑多由石垒而成，保存着山地村落的石居形态，当地村民称其为“石头村”。。

互相交流降血糖、稳血压心得，相约参加系列健康教育课程，跟医生学习防病知识……截至目前，北京市通州区已累计建立糖尿病、高血压自我管理小组700 多个，累计管理患者1 万多人。

这些自我管理小组的小组长都由医生担任，在他们的指导下，很多慢性病患者从最初郁郁寡欢、讳疾忌医的状态中走出来，逐渐建立了对抗慢性病的信心。患者常说，自我管理小组让他们找到了“组织”。

每年秋天，奶奶都会准备一大罐桂花酱。那是她带着我采摘、清洗、晾晒的桂花，混合着白糖，在阳光下发酵制成的，散发出醉人的香气。制作桂花糕的过程是一场视觉和嗅觉的盛宴。

奶奶将糯米粉和澄面按照比例混合，缓缓加入温水，细细揉搓成光滑的面团……

2000 多年前的中国古人吃什么？怎么吃？出土于湖南省沅陵县虎溪山一号汉墓的简牍《食方》，记载了西汉初期湖湘地区的食物烹饪方式。一枚枚竹简，将古人与美食的故事娓娓道来。