羊爸爸心选店铺主页二维码
羊爸爸心选 微信认证
精中医选好物,为妈妈和孩子提供家庭健康调理养生产品。每一款产品,都经由我们严格考察、筛选、检测、试用、打磨;每一款产品,我们都坚持精选原料、坚持生成过程不添加;为家选,放心选!
微信扫描二维码,访问我们的微信店铺
你可以使用微信联系我们,随时随地的购物、客服咨询、查询订单和物流...
春天脾虚、有湿气,这道健脾化湿的食疗方,要常吃
2024年04月23日
cover_image

以下文章来源于羊爸爸 ,作者露露

羊爸爸.

用生命引领生命 • 羊爸爸育儿

最近雨水变多,空气中都湿漉漉的,阳气生 发的春天,烦人的湿气也来了,从上个月开始我侄女儿的湿 疹和痘痘就没好过。

气温上升,湿气随着阳气上升,往外排的时候,皮肤就容易长疹子,手指脚趾端容易长小泡泡,眼睛容易长麦粒肿。


不仅如此,还有其他好几个朋友都 不约而同跟我吐槽:

·脸干、鼻子干、眼睛干······但感觉整个人又很水肿,早晨挣扎着起不来床,下午没精神。
·畏寒怕冷,四肢冰,娃娃稍微吃点生冷的食物,小肚肚就鼓起来了,不消化
·很少吃水果和牛奶,但还是有湿气,舌头两边的齿痕,跟裙子的荷叶边似的,肚肚上的游泳圈又加了几圈,一摸还是凉凉的。
·拉完粑粑的马桶冲不干净,以前精 力 旺 盛,这几天懒洋洋的。



这都是湿气太重的表现,春天雨水多,隔三差五地下一场,有时候连续阴雨一个星期,空气湿度也特别大春天阳气生 发,大家的皮肤毛孔也跟着张开,湿气也开始困脾困身。



十人九湿
难缠的湿气无 处 不 在

我们都知道,湿气是出了名的粘人。


脾胃虚,阳气不足是生湿的源头,脾虚,就容易生湿,阳气不足,湿就更难被运化清理掉。所以祛湿,离不开健脾、温阳气。


步入春天,湿气重、病邪多发,正气又容易被耗损所谓“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”,所以,这段时间就是要祛湿,帮孩子补足正气




祛湿没效果?
可能你忘了还要补脾


我们都知道正气的来源是脾胃,脾胃功能旺盛,气血生化通畅,自然正气就足了。

寒邪和湿邪常常搅合在一起,入侵人体从而影响脾胃运化,进而导致正气不足,孩子就会容易病。

因此想要调理好脾胃,祛湿+健脾一起进行,一边健脾,一边祛湿,或者两者交替进行,补而不生湿、祛湿不伤正,给孩子做好这两件事,才能从根本上把正气补足。

我觉得用食疗的方法比较好,因为食物是直接进入脾胃的,这些药食同源的东西,没有太强的偏性,调理起来比较温和,不会给身体造成负担。



温和地补脾祛湿
试试这几味食材


薏仁+红豆:经 典的祛湿套餐,单独吃偏寒;

茯苓+芡实:既健脾又利水渗湿,也是祛湿的常用食材;

山药:健脾的首 选食材,公认的健脾高手。



您可以经常看看舌苔,观察自己的身体变化,如果最近身体确实感觉被湿气困住了,用这几味食材煮个粥吃,会让身体感觉舒服哦。


其实就是经 典健脾祛湿名方“四神汤”+祛湿高手“薏仁红豆”,健脾+祛湿,双 管齐下,打 破身体坏循环。



茯苓薏湿糕

道地食材+经 典配方


这款茯苓薏湿糕,是由羊爸爸心选的产品团队精心调兑配比,从配方、食材选取到食材比例,力争做到糕方温和、食材道地、口味甘淡适宜


点击图片,即可购买


经过多次配方的调整,现在这款茯苓薏湿糕既不会因为加香精齁甜,也不会因为茯苓芡实食材而口感苦涩,吃起来带点食材本身淡淡的自然味道,加入黑豆、黑芝麻、红豆,让这款茯苓薏湿糕口感更丰富,嚼起来口感更 好,好吃不腻。



传统古法手工制作

九蒸九晒无 添 加


羊爸爸心选的这款茯苓薏湿糕,0香精0色素0 防 腐 剂,手工制作,无化学成分添加,您和宝宝都可以放心吃。


传统古法手工制作严格把控每一道工序,九蒸九晒只 为给您更 好的品质口感,纯粹原料精细研磨,入口迸发浓郁醇香。


点击图片,即可购买


可以直接嚼着吃,口感软糯不干噎,省去每天费心烧水冲泡茶汤,适合懒人食用,随 时 随 地为好状态蓄能。


温馨提示:糕点上的白色粉末为白糯米粉,可放心食用。



控糖配方 牙齿健康

开盖即食 容易坚持


羊爸爸心选的这款茯苓薏湿糕,用麦芽糖醇代替蔗糖和白砂糖,既能保留微甜口感,又能减少糖分和热量摄入,控糖人士健康之选。


研究表明:麦芽糖醇甜度仅为蔗糖的80%-90%,有益口腔健康、可以减少儿童患龋风险;甜度和热量都低,是控糖人士的福利,好吃无负担。



独立罐装开盖即食,省时省力、容易坚持

小小一粒拿取方便,既是健康解馋小零食,又能饱腹补营养;

方便携带,所以不管是当做下午茶还是出门零食,都非常合适,随 时 随 地,补充营养,减轻 身心负担。


4月20日~4月25日

4月迎夏防护节

茯苓薏湿糕参与

好物领券享优惠

最高立减80元

叠加小羊元宝抵现

最高可抵8元

(戳👇进店,就可以直接购买了



相关阅读
春天最后两周,做对这件事,肝气舒畅, 还健脾胃
找到一款懒人减肥法,不节食不运动不反弹,越减越轻 松
脸上有斑、怕冷姨妈痛的人,学会这三招,驱寒暖身,通畅气血


 羊爸爸,从孩子到全家,
 让中医融入生活,健康从当下开始。


文 | 露露
编辑 | 露露
审核 | 葶苈子
校对 | 藿香
拍摄 | 折耳根
插画 | 茉莉红&阿赖耶识
点击【阅读原文】
了解更多羊爸爸心选好物


继续滑动看下一个
51阅读 0赞
店铺logo
羊爸爸心选