女性年轻的秘诀：补充PQQ、NMN对抗卵巢衰老
2025年04月30日
卵巢是哺乳动物的早期衰老器官之一，其特征是卵泡数量减少，卵母细胞质量和数量下降。具有生育和激素分泌功能的卵巢在整个女性生殖生命周期中起着至关重要的作用。卵巢功能在大约20至30岁时达到顶峰，30岁后开始下降，然后在大约50岁时达到衰竭。
经历更年期的人会在大约30年内遇到许多功能失调的结果，例如骨质疏松症、心血管疾病、肥胖症、肿瘤、阿尔茨海默病和糖尿病。随着全球预期寿命的延长，卵巢衰老逐渐成为更年期女性的主要健康问题，开发延缓卵巢衰老的健康策略是科学界、医学界面临的迫切问题。
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PQQ的生物学功能主要集中在两方面，一是PQQ能够支持线粒体的生长发育，刺激人体细胞快速生长；二是PQQ具有很好的抗氧化性，可以帮助清除自由基，减少细胞的损伤。这两大功能使得PQQ在脑健康、心血管健康、代谢功能健康等方面都具有强大的作用。因为人体自身不能合成PQQ，所以可通过膳食补充剂来进行补充。
2022年3月，Front Endocrinol期刊上发表了题为“PQQ Dietary Supplementation Prevents Alkylating Agent-Induced Ovarian Dysfunction in Mice”的研究论文，旨在研究PQQ膳食补充剂是否对烷化剂诱导的卵巢功能障碍具有保护作用。
图源 | frontiersin.org
结果表明，补充PQQ可增加了卵巢的重量和大小，对于被破坏的发情周期有部分的恢复作用，并防止了烷化剂治疗小鼠卵泡的丢失。此外，补充PQQ显著增加了烷化剂治疗小鼠的妊娠率和每次分娩的产仔数。这些结果强调了补充PQQ对烷化剂引起的卵巢功能障碍的干预潜力。
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补充NAD+前体可改善卵巢衰老
NAD+是一种辅酶，参与氧化还原反应并转化为还原型辅酶Ⅰ(NADH)。在哺乳动物中，体内NAD+的水平会随增龄而降低，sirtuins的活性也随之降低。因细胞无法直接吸收NAD+，所以直接补充NAD+是无效的。研究人员利用NAD+合成途径，通过补充NAD+前体来增加体内NAD+水平。有研究已证实烟酰胺核苷(NR)和烟酰胺单核苷酸(NMN)在无脊椎动物和小鼠模型中具有延缓衰老的作用。
动物模型研究表明，NMN可改善衰老相关疾病，如糖尿病、心力衰竭和阿尔茨海默病等。NAD+补充剂是已上市的天然产品，阐明其对延缓衰老的作用非常重要。
2023年6月，郑州大学第一附属医院的科学家在Aging Cell 杂志发表题为“Deletion of enzymes for de novo NAD+ biosynthesis accelerated ovarian aging” 的文章。
图源 | onlinelibrary.wiley.com
该研究发现IDO1和QPRT的缺失导致中年小鼠卵巢NAD+水平下降，从而加速卵巢衰老，而补充NAD+前体可以增加卵巢储备、改善卵母细胞质量并恢复生育能力。
该研究表明破坏新生NAD+合成可引起衰老小鼠卵巢NAD+水平降低，导致线粒体功能障碍以及卵巢储备和卵母细胞质量下降。
这些发现补充了对中年女性生育能力机制的理解，以及充分补充NAD+合成途径的前体（例如NMN）在对抗年龄相关性卵巢不孕症中的关键作用。
结 语
综上所述，随着年龄的增长，卵巢的逐渐衰老是正常的，其表现在卵泡数量、卵子质量及卵巢微环境等的改变。卵巢衰老与自由基、抗氧化系统、线粒体DNA突变及缺失等相关。多项研究表明NAD+前体（例如NMN）、PQQ等膳食补充剂在人体抗氧化、线粒体功能障碍中起到不可或缺的作用。因此，补充PQQ、NMN等或可干预卵巢衰衰老，提高女性的生理健康。
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