入夏以后，京城的天气对于我这样一个在广西南宁生长二十余载的人来说，体感温度实在太舒服。

家里没开过空调，时不时下一场雨，雨后拂来凉风，长裤、袜子（不露脚踝的）、运动鞋、短袖、骑行薄外套，成为平素上下班的日常穿搭。

当然，暑气是夏日正气，酷暑也是在所难免，是不是到了炎炎夏日就非得展胳膊露腿呢？

女生总绕不开爱美的心，天热之时，除了腾腾热气冒来的烦闷，也夹杂着几许能穿漂亮衣裙的快意。我也时常好奇，短裙短裤，露肩露膀，美女们怎就驾驭得了这份清凉？

记得刚进入炎夏时，我在家中穿起久违的短裤背心，确实凉爽，还不冒汗。这样的爽快迅速向敏感如我的身体发出了一系列信号：

体表温度开始升高，热量聚集于体表，手足心明显发热，口中略微发苦，脸色较为沉暗，虽不觉冷，活动汗出时会打上几个喷嚏。

多亏这几年冬天穿棉裤得来对身体温度感知的敏觉，这些迹象让我乖乖换回长裤短袖，就算是出汗，也发觉体表是凉的，口苦再无，面色回春，喷嚏也不见踪影。

当我琢磨着发生这些现象的原因时，突然想起研究生导师关于人体“内阳外阴”的本体结构理论。

而穿得少则正好相反，会实现一种“内阴外阳”的身体结构，与健康的人体结构相反相逆。

简单讲，为了实现“阴阳和”的人体健康状态，我们体内需要具备一种环境，这种环境即“内阳外阴”的格局。因为阳的特性向外向上，阴的特质向内向下，基于此，阴阳在一起时，阳在内，向上向外，阴在外，向下向内，阴阳相互抱和。

反之，阳在外，向上向外，阴在内，向下向内，阴阳分崩离散。人身要健康必定是走向和合的趋势，如果背道而驰离、分道扬镳，体内成不了一团和气，则疾病丛生。

人体的自我保护本能是相当强大的，当我们衣服穿得少时，凉快是凉快，但人体为了防御外邪风寒进入体内，调动人体阳气卫外御邪，阳气越往外走，内里的阳气就越少，阴寒逐渐积聚，久而久之就形成了“内阴外阳”的格局。

这样的异常格局会对身体造成什么危害呢？

首先，这是一个恶性循环，内越寒，外越热，越热越想亲近寒凉，越亲近寒凉体内寒越重，陈寒固冷由此形成。

一则，体内的寒可发展为寒湿：寒则凝，水湿运化不好凝聚成湿。

二则，寒可演变为湿热：寒阻塞流动，寒聚可郁而化热，夹湿为湿热。

癥瘕积聚，从囊肿到包块到肿瘤，这些成形的物质都是由这些寒痰湿热聚积而成。

一日，窗外呼呼热风，我选了一条九分裤穿上，因这条裤子坐下时裤脚会上缩，故选一双长筒袜以作弥补。从出门到单位，毫无异常感觉。

上午坐在诊室，诊室没开空调，透过诊室外传来的微弱冷气，未觉明显异常。当天中午，报名听同事的近视眼手法分享，办公室里坐满同事，冷气给热腾腾的人们带来镇静。

听着课，我开始明显感到脚踝到小腿区域的凉，整个人不自在地内缩，不断用手捂着那段下肢。

“圣人避风如避矢石。”

飞来的石头对我们有多大的危害，风寒就对我们有多大的危害，圣人之于我们不同的是觉察的能力。为什么身体都发出了警报，甚至都出动特警干预了，我们还无动于衷，其中差异就是觉察的能力。

美人往往要付出美丽冻人的代价，不如做一个暖人，心暖身暖，暖暖和和。