3、空调大开为了更好的降温，很多朋友都喜欢打开室内空调。如果不注意的话，腰部会发冷，引起腹泻。在此期间，适当补充益生菌有利于提高人体免疫力。

       4、夏天食欲不振，炎热的天气使人们对任何东西都没有胃口。适量的益生菌可以维持肠道健康，保证肠道的良好运行。同时，还能促进肠道蠕动，从而起到消化吸收的作用。

       5、夏季是细菌和病毒的高发季节，特别是在火锅、冰淇淋、冷饮等食物的强烈刺激下，免疫力低下的成人和儿童如果不注意，容易出现感冒、腹泻等胃肠道不适。

       在日常生活中，除了养成良好的饮食习惯外，可补充益生菌来调节肠道平衡、保护肠道。