婴儿被动操
2021年01月14日
第四节 伸展上肢运动
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
1. 双手向外展平
2. 双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽，然后双手胸前交叉
3. 双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔
4. 双手向下，双臂回到身体两侧，掌心向下，动作轻柔
上肢运动，每一个动作为一拍，1、2、3、4 动作交替，一共两个八拍。
第五节伸屈踝关节
预备姿势：婴儿仰卧，母亲左手握住脚踝，右手握住脚掌，掌心放在婴儿脚背和脚趾头处，拇指拿住脚趾头。
1. 向上屈伸左侧踝关节
2. 向下还原
下肢运动，每个动作为一拍，1、2 动作交替，左右脚各一个八拍。
第六节两腿轮流伸屈
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。
1. 左腿屈缩到腹部
2. 伸直
3. 右腿屈缩到腹部
4. 伸直
下肢运动，每个动作为一拍，1、2、3、4 交替，一共两个八拍。
第七节 下肢伸直上举
预备姿势：婴儿仰卧，两腿仰直平放，母亲双手掌心向下，握住婴儿两膝关节。
1. 将两肢伸直上举 90 度
2. 慢慢还原
下肢运动，从 1 到 2、从 2 到 1，连贯的一次动作为四拍，一共两个八拍。
看明白了吗？总共 14 个八拍，加上刚开始不数节拍的热身，总共 8 节操。
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