足三里是中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,人体双腿各有一个,是一个强健身心的大穴。
腹泻
,虚寒性腹泻,食积性腹泻等等,皆有良效。若治痢疾或湿热性腹泻,须加配穴,同样有良效。

足三里有升阳益胃之功效,三阴交有滋阴健脾之功效。两穴阴阳相配,是调理脾胃虚寒、气血亏薄的重要方法,是调理虚损类疾病不可缺少的用穴。

临床上也见到胃强脾弱、阳亢阴亏的患者,调理时,在补阴的同时,也一定要清导,也就是补三阴交,泻足三里,才能取得疗效。
还有阳虚气乏、风温客邪成痹、腿脚麻木疼痛等病证,那就一方面用足三里来振阳气,一方面用三阴交来和阴血,相互配合可以起到舒经理痹的作用,其功效也是非常明显的。
阳陵泉为胆经之关键,足三里为胃腑之枢纽。两穴相配,泻阳陵泉可以用来肃清清净之府,平肝火的横窜上逆之势,输导胆汁入胃,用木疏土,从而完成胆为中精之府的功能。再泻足三里可以用来导胃中的浊气,宣通胃阳,以取得清阳得升,浊阴得降的效果。

凡是木土不和之病,如中消停痰、吞酸口苦、泄泻呕吐等病证,应用此法(泻阳陵泉、足三里)自然可以烟消瓦解,饮食也因此而通畅调和。
而且阳陵泉为筋之会穴,有很好的舒筋利节、搜风祛湿效果;足三里也有通畅活血、渗湿散寒的功能,两穴相配还可以调理诸痹、膝痛、筋挛、历节、痿躄、脚气等病证,这未尝不是针法的妙用。
中脘、足三里相配却可以专门调理胃腑,并兼治腹中的疾病。以中脘为君,是因为中脘是六腑之会穴,也是胃之募穴;以足三里为臣,可以辅助中脘安胃。

如果辨证属于胃中虚寒、饮食不下、胀痛积聚、或停痰蓄饮病证,治法则应补中脘,以壮胃气、散寒邪,泻足三里,以引胃气下行、降浊导滞,并辅助中脘以改善胃的水谷运化功能。
合谷、足三里二穴皆属于阳明经,一个在手阳明大肠经,一个在足阳明胃经,上下相应。合谷为手阳明大肠经原穴,能升能降,能宣能通;足三里为土中真土,用补法可以益气升清,用泻法可以通阳降浊,两穴相互配合,可以肠胃并调。

如果是清肠下陷,胃气虚弱,纳谷不畅病证,则补足三里,以辅助合谷升下陷之阳,使胃气升则饮食自进。
如果是湿热壅塞,浊滞中宫,或者因宿食停滞,出现腹胀、噫哕病证,则泻足三里,引合谷之气下行以导浊降逆,这样肠胃调和而气机通畅。

劳宫属手厥阴心包经,性清善降,可以调理劳役气滞,疏散七情郁结,尤其善于清理胸膈之热,引导上焦之火下行,与足三里相互配合,可以大泻心胃之火,挫其上逆之势。
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