洗脸是我们每天都在做的。
很多的小仙女都觉得洗脸很简单，但很多人潜意识里，都有个错误的认识，那就是：脸洗得越久、越干净越好，最后反而导致肌肤清洁过度，伤了皮肤屏障。
这是认真的吗？小E看到这些现象真是痛心疾首，恨不得一拳就把这些傻孩子打醒。今天就来好好跟着小E ，看看什么是日常中的过度清洁。
1、使用了清洁力度太强的洁面产品
清洁力度过强、皂基洁面产品，会过多地清洗掉皮肤表面的油脂，长期使用还会损伤我们的皮肤屏障，导致皮肤锁水和防护能力下降。
2、频繁洗脸
一般情况下，我们每天正常的洁面频率是早晚各一次。但如果一天中频繁地进行洁面，就会清洗掉皮肤表面的保护层，让皮肤变得干燥，容易受到外界的刺激。
3、洗脸时力度过大
很多人会认为，洁面时越用力，就洗得越干净，其实这也是一种错误认知！用力洗脸，加大了手部与面部的摩擦，长期如此会破坏皮肤屏障，还可能对皮肤造成拉扯导致皮肤过早衰老！
4、清洁类、去角质类使用频率过高
对于深层清洁类面膜和去角质产品，使用的频率需要根据自己的肤质来确定，频繁使用会因为清洁过度而损伤皮肤，导致各类皮肤问题的相继出现。
加剧皮肤干燥
过度清洁后的皮肤，自身的保湿锁水能力会下降很多，皮肤的水分会加速流失，变得干燥而粗糙。而对于本就干燥的皮肤来说，这会加剧干燥，甚至可能会出现脱皮的情况。
皮肤刺痛
过度清洁给皮肤带来了损伤，皮肤对于外界不良因素的抵御能力下降，容易受到刺激，而出现刺痛、泛红、敏感的情况。
容易长痘
皮肤屏障受损后，皮肤缺失了保护，外界的细菌、不良刺激等容易侵入皮肤，引起长痘。
干纹
过度清洁后的皮肤干燥，会导致干纹的出现。如若不及时补水保湿，这些干纹会逐渐加深，转变成皱纹。
更换洁面产品
如若是因为洁面产品导致的清洁过度，要赶紧停用，并注意更换成成分温和不刺激的氨基酸洁面产品。
注意补水保湿
皮肤屏障受损后，锁水能力下降，置之不理就会越来越干。所以，日常护肤中要注意给皮肤补水保湿，肌肤水分充足，才有利于后续的修复。
注重修护
皮肤屏障受损后，大家在护肤时可以先简化护肤步骤，暂时停用那些功效型的护肤品，减少对皮肤的刺激，并选择一些具有镇定、舒缓、修复功效的护肤品，来帮助促进皮肤的自我修复。
此外，大家也要注意给皮肤做好防晒，避免紫外线造成二次伤害噢~
面部清洁是有效护肤的前提，适度清洁才有利于后续护肤步骤的进行。因此，大家在洁面时一定不要走上过度清洁的道路，以免伤害我们娇嫩的皮肤噢！
