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节过完了月饼还剩很多?家里孩子吃月饼要注意的事情~
2020年10月02日

过完了中秋佳节,

相信大伙家里还囤着好多月饼,

秉着不浪费的原则,

可能会吭哧吭哧吃下去!

月饼虽甜美,但是是高糖高脂肪的食物,

尤其是小孩更要注意。


下面为大家整理几点,家里孩子吃月饼的注意事项。


对于0-1岁宝宝,刚刚添加辅食没多久,

千万千万不要给孩子吃月饼;

1岁-3岁,可以“少量”尝尝月饼的味道,

注意月饼馅料中的成分,

避免孩子因为某些成分而过敏;

3岁以上,在孩子没有小儿肥胖或小儿糖尿病禁忌前提下,

可以“偶尔”吃小半个月饼。


宝宝吃月饼应该注意的5件事


01




如果孩子想吃,也要控制食用量,
以4两重的月饼为例,
每次最多只能1/5个。

02




晚上不要吃月饼,
人的消化能力不仅受到年龄的影响,

还受时间的影响。

晚上消化能力弱,

因此不要晚上给孩子吃月饼。

03




一般对宝宝来说,

最好选择清淡的月饼,

如低糖、紫薯、山药月饼。

04




宝宝吃月饼时别喝饮料,
尤其汽水可乐或果汁等含有大量热量和糖分,
与月饼搭配吃无助于健康,而且更油腻。
可以搭配吃一些酸甜的柚子或橙子,
既开胃,又解油腻

05




肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼,
对于糖尿病儿童而言,
要慎食“无糖月饼”。


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