现在生活条件越来越好，饮食选择更丰富，可不当喂养反而容易加重宝宝脾胃负担😣，让脾胃问题越来越常见～

其实大多宝宝的脾胃不适都和饮食相关，宝妈们不妨针对性安排健脾食材🌾，这两种简单易做的辅食就很合适～

👶适龄推荐：10M+

🌟红薯山药软饼

食材准备：铁棍山药80g、低筋面粉20g、红薯40g

🌟山药小米发糕

食材准备：干小米80g、铁棍山药30g、鸡蛋1个、配方奶60g、中筋面粉100g、酵母2g、黑芝麻

📌辅食制作 & 喂养注意事项：

山药和红薯建议去皮蒸熟后再加工，质地更细腻，减少宝宝肠胃消化负担。

初次添加需少量尝试，观察宝宝是否有腹胀、过敏等不适，无异常再逐渐加量。

发糕发酵时避免过度，软饼烹饪要少油少糖，保持清淡口感，契合脾胃虚弱宝宝的饮食需求。

小米提前浸泡 2小时，更容易打成细腻糊状，提升辅食口感。

🍠红薯山药软饼

🌾山药小米发糕