70多岁的“西湖大爷”
白发白眉，坐在西湖边动情歌唱
与身旁老伴一唱一和，好不自在！
一首《东风破》让老大爷“出圈”
“谁在用琵琶弹奏，一曲东风破”
湖水涟漪，十分惬意~
不仅收获了上百万网友的点赞
还收到周杰伦演唱会的隔空感谢
这样的惬意时光，引起了众多网友的共鸣：未来理想的老年生活！
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“我们唱歌只是为了开心”
70多岁的邵老伯，几年前就开始和老伴张阿姨一起在西湖边唱歌。
因为唱得好，会唱的歌曲多，经常让游人驻足聆听，还吸引了很多大伯大妈一起唱。
“其实老头子更喜欢刘德华、张学友，当然，很多好听的歌我们也在听。唱歌需要代入歌手创作时的情感，才能把歌唱出味道。”
大爷的老伴说，“我们唱歌只是为了开心，唱我们想唱的歌，不想炒作。”
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人会老，但梦想不会过期
唱得好，其实靠的是大爷与生俱来的天赋，和年轻时打下的底子。他年轻时在厂里上班，平时喜欢唱歌、演奏这类的表演，无论是京剧、样板戏还是评弹都能来上一段，也会弹三弦琴。
名气大了，还有越剧团的人来找他，希望他“能去唱越剧，走文艺这条路”。后来大爷还是做了外贸，生意做得很大，唱歌也就放下了。
“年龄不太可怕，最可怕的是心态”
直到退休之后，才重新捡起唱歌这个爱好。
阿姨说起老伴既骄傲又心疼。她说大爷是真心喜欢音乐，也有天赋。
夫妻俩都喜欢听歌，听到好听的、流行的歌，就会在家里反复听，直到背到滚瓜烂熟为止。
如今，唱歌让夫妻俩每天的生活快乐又充实，也让他们紧跟潮流，不断地学习和进步！
自己感兴趣的事，就赶紧去做，一点一点去尝试，你才能离梦想越来越近。否则，结局可能只有两种：要么不了了之，要么满心遗憾。
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中老年人学唱歌的好处
👉锻炼身体： 唱歌是 全身运动 ，提高心肺功能，利于气血运行；
👉延缓衰老： 释放静心荷尔蒙， 防止皮肤老化和改善更年期 ，焕发青春；
👉缓解便秘： 利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可 刺激大肠蠕动 以此来改善；
👉增强抵抗力： 体内的 免疫球蛋白含量增加 ，随之增强免疫力；
👉放松身心： 帮助舒缓压力，心情愉悦， 调节情绪 ，身心健康；
👉锻炼大脑： 学习声乐需要记忆曲谱、掌握节奏和技巧， 锻炼大脑，保持思维敏捷 ；
👉增强自信： 通过在公众场合演唱， 树立自信，提高成就感和自我认同感 ；
👉提升社交能力： 参加声乐课程、合唱团或演出可 结交新朋友，拓展社交圈 ；
不少中老年朋友学完唱歌都纷纷反馈： 心情好了、自信了、朋友多了！
@广州刘阿姨，52岁，普通主妇，拓展社交圈子！
一辈子只顾着操劳家务 抚养孩子，圈子少，也没啥朋友。 现在子女经常不在身边，总觉得很孤单。
自从学了唱歌后，不仅 结识了一群新朋友 ，生活充满乐趣。
还 瘦了好几斤 ，每天 充满了精气神 ，整个人还年轻了三四岁！
@杭州孟大爷，60岁，退休老干部，身体越来越健康！
年纪大了， 记忆力越来越差 了，还时不时 呼吸急促、胸口闷、心跳快 。
学了一段时间后，我发现 歌唱对我的改变是全方位 的。
如今我不但 记忆力好转 ，心肺功能也有所提高， 身体和思维也比之前更敏捷。
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