“哎，娃儿之间的区别好大哦，前天和你们去耍水，娃儿玩得开心地要命，结果晚上就开始发烧了，到今天都快8天了，还是病恹恹的，断断续续地咳嗽，怎么你们的娃儿都没事，就我儿中招了，我儿这体质哦，也是太差了。”

早上刚起床，就看到闺蜜丹丹在群里吐槽，闺蜜小枫说道 ：“我们回来也流鼻涕了，不过睡了一觉起来，就没啥事了，你是要好好弄弄你儿体质了，老这样子，他自己都要不开心。”

“哎，是要好好弄一弄了，这都8天了，病恹恹的，看的我又心疼又心烦，可可，你快帮我想想办法。”好，此处她艾特了我。

其实，她不艾特我，我也是要教训教训她的， 养娃儿，还是要上心，该放养放养，该助力的时候也得助力。

都说病来如山倒。即使再健康的人，免疫力经过一场“激战”，也会元气大伤，身体虚弱，更别说免疫力低下的孩子和老人了。很多小情况，拖拖拉拉地持续大半个月，人的底子都要被耗空了，补起来也就不那么容易了。

所以，咱们既要底子好，不容易出小情况；也要底子厚，出了问题快快好；更要及时补，让身体回到正常状态，活力满满。

身体活力满满

养足正气是关键

《黄帝内经》说：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。[1]

意思是说任何一种病邪侵犯人体，都是因为与之相对应的正气不足，就是克制病邪的东西弱了，所以人体才有这样那样的问题。

比如：

同样是感冒，有的人不用药就能好，而有的人却更严重了。

班里有的孩子被传染病了，有的却相安无事。

为什么？这就是每个人正气（免疫力）的差异。

也就是说，人之所以会生病，是因为身体的正气不足，抗病能力下降，才让病邪之气乘虚而入。若本身的正气足，身体的机能活动和抗病能力就高，这就相当于身体里有一位魁梧的保镖，保护自己少生病。

所以“打铁还需自身硬”，要想外邪不招惹自己，增强自身的正气（免疫力 ）是关键。

明代孙志宏所著《简明医彀》中记载的保元汤，制法为：“人参一钱，黄芪二钱，甘草五分，肉桂二分。右加生姜一片，水煎服。”[4]

人参为君药：益元 气而生精血，善补脾肺之气；

黄芪为臣药：固毛孔而补元气，增强补气之功；
肉桂：取其温通血脉、温肾补阳之功用；

甘草为佐使药：补气和中，调和诸药。

“保元汤”能充实肺肾之气，补养后天脾胃之气，同时还能生发心气。通过补养多个脏腑的途径，提升防护力。