“阿——阿嚏！”小乐一起床就打了一个巨大的喷嚏，我赶紧摸了摸他的额头：“有点热，肯定是昨天冻着了。”

前天寒露，深秋已经来了，院子里的银杏树仿佛一夜之间被染成了金黄色，天上还飘起了细细密密的毛毛雨，我和小乐出门了一趟回来的时候，两人头发就湿漉漉的，我让他去洗个热水澡，小乐不以为然地耸耸肩：“一点点雨而已，我是男子汉不怕的！”

我自己因为天天都有泡脚，晚上泡脚的时候就顺便加了点紫苏叶，给自己散个寒。

结果我没事，小乐就有事了，感冒来得又快又猛，小乐的鼻子像关不紧的水龙头，不停地流鼻涕，鼻子被擦得又红又肿。

更糟糕的是，咳嗽也找上门来了，很明显的风寒初期症 状。

我赶紧把小乐的加绒卫衣都翻出来给他穿上，怕他一着凉就犯鼻炎，他稍微一着凉，就会不停打喷嚏、流鼻涕。又给他喝了开宣饮，第 二天起床我观察了半小时，没鼻涕没咳嗽，很好，又一次在风寒感 冒咳 嗽初期就把病邪打败了。

风寒咳嗽初期就处理

不拖延 不损耗阳气

寒露过后，寒气更重些，加上今年金运不及，肺偏弱，咳嗽、痰的问题会比往年更多。

这两天降温尤其明显，一场秋雨一场凉，最近的受寒感冒是很常见的。学习处理受寒，是妈妈们最基础，也是利用率很高的技能之一。

怎么判断孩子是不是受寒感冒了？

当孩子开始流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，可能还会伴随着咳嗽、发烧、头痛和怕冷，舌苔整体偏白，那么大概率是受寒了。

发现受寒之后，最好在第一时间就进行驱寒的处理。刚开始出现打喷嚏、流鼻涕的时候，是解决外感受寒最及时有效的阶段。而一旦病邪成了气候，就需要身体耗费大量的正气才能打败它们。

往往这个过程，娃儿和家长不仅身体累，心也会很累，还会因为这一段病程，阳气消耗大，正气不足，体弱易病，恶性循环。

比如：如果我当时看到小乐流鼻涕咳嗽两声不处理，都不用等到第二天，当晚就会开始发烧咳嗽，发烧个3天，咳嗽十天，就这么拖延个十天半个月的，娃儿难受，我看着难受，还要被爷爷奶奶念叨+埋怨就更难受了。

所以在风寒初期我就立即处理了，我和小乐刚好经历了风寒初期的两个阶段，匹配了两种不同的处理手法，都用到了紫苏叶，它真的是居家的宝藏单品。

李时珍在《本草纲目》中将紫苏赞为 “纯阳之草”，称其性辛、温，具 “行气宽中，消痰利肺，和血，温脾胃” 之效。[1]

从生长特性而言，紫苏繁茂于盛夏时节，得天地阳和之气滋养，这才形成发散风寒、温中行气的独特功效，这种特性在中医理论中就被称为 “纯阳” 之性。

既散寒又行气

风寒咳嗽一手抓

阶段1.人体受寒的最初，邪气在体表。

体表抗邪的常见表现有：毛孔收缩，汗毛直竖，起鸡皮疙瘩，可能还会打冷颤、打喷嚏。这些是人体的第 一道防卫线。

其中：

毛孔闭塞是为了防止风、寒邪气进一步入里；

冷颤是人体调动津液到体表抗邪的表现；

打喷嚏是正气驱邪外出的表现。

体质好的人，在受寒初期，及时添衣保暖或者喝热水泡脚让自己暖起来，可能病邪也就去了，就不会继续发展。

比如我，及时泡了脚还加了紫苏叶，单用紫苏叶温的效果，身体立马就暖起来了，病邪也就跑了。

阶段2.风寒初期咳嗽，是因为体内气机的上逆。

小乐因为没有泡脚散寒，他体表毛孔闭合了，人体呼吸的通道突然变得狭窄，气体从体表出不去，就只能往上走，从呼吸道冲出来，咳嗽就产生了。

这类咳嗽的产生是因为体内气机的上逆。

所以处理受寒外感后出现的咳嗽，一开始我们的思路应该是在解表、宣肺上。

这时候就可以用一些宣肺散寒（主），止咳祛痰（辅）的汤方，比如开宣饮，就是以紫苏叶为君药，从香苏葱豉汤和二陈汤优化而来的解表、宣肺汤方。

所以小乐用了开宣饮后，身体暖了，毛孔通了，气机顺了，自然就不咳嗽了。

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古方指引 全植物搭配

由内向外 寒气散身体暖

如果您对这些汤方不熟悉，或者觉得食材太多太麻烦，不妨试试羊爸爸心选商城的这款开宣杏苏膏，配方全部都是植物，君臣佐使，由香苏葱豉汤和二陈汤优化而来，让寒气散，让身体暖，让气机顺，身体在初期就打败外邪，不寒不咳，全家都身心舒畅。

多种道地食材，用缓缓的柔和之力，阻挡寒气伤到肺部，辅助身体把寒气慢慢驱赶出体外，让身体更舒服。

紫苏叶：温和辛热，帮助身体散寒气；

陈皮+薤白：帮助身体畅通气机；

香薷+藿香：排出废余水分、津液流动顺畅；

淡豆豉+薄荷:让体内火热之气得到宣泄；

杏仁+桔梗:舒缓咳咳情况，呼吸更加舒适；

白芷+生姜：让身体发发汗、把体表邪气散出去、鼻窍畅通舒适；

甘草+甘蔗汁：调和各味原料，甘润适口。

原有的开宣饮配方中的蜂蜜、麦芽糖浆改用甘蔗汁，熬制过程中不加一滴水，就以鲜汁熬膏，口感更 好，熬制出来的膏方更天然，易吸收。喝着的时候，能感受到植物的清香，清甜，是小朋友喜欢的味道。