松源（凡响太鼓创始人）

太鼓发出的低频声浪，仿佛把我推向了浩瀚的宇宙，鼓声中让我感觉到自己源源不断的力量，手起棒落之间，体会到身体与精神高度的合一，与众人一起击鼓时，更有如驾驶喷气式战斗机般的澎湃，最重要的是，我在每次习鼓过后，都能感受到脚踏实地的满足以及心无旁骛的宁静！

 辣椒（教育工作者）

每一次太鼓的练习，都是一次觀内心的历程。浮躁、急于求成、害怕被评价，自卑、自信、坚定与否，内在世界究竟怎样，每一个细节动作都展露无疑。在太鼓面前，我，就是我。它可以去除掉我对自己的幻象，也可以照见我最深处的需求。每一刻的我都活在当下，每一刻的我都关注着我，而不是别人眼中的我，抑或是我眼中的别人。这让我每一次站立鼓前，手握鼓棒之时，无比感恩。于我而言，生命中，能拥有一段时间，可以全然跟自己在一起，是奢侈的。

 CC（职业舞者）

我没什么特别想说的，打鼓就是让我开心，是敞开胸口的愉悦和爽快…生活中，我不能把心中的憋闷嘶吼出来，不能把体内被强制按压住的能量释放出来，不能放下察言观色安心在意自己，但是打鼓可以，放下一切周遭，回到自己，关注自己…背流大汗又如何，手掌磨破又如何，马步扎得腿抽筋又如何，哪个学习过程不是痛苦的呢？可是痛并快乐着，且万马奔腾的爽快…我是战士，我应该爽！！！

 曼丽（职业拳击手）

     从第一次接触太鼓到练习好几次，再到拥有一付属于自己的鼓棒，太鼓对我而言不仅仅是一种音乐表演，更多的是一种力量的展现。震动心灵的鼓声配以发达线条形的肌肉。真的是太帅太美了。

        每一次击打太鼓，要和着节拍，并随着音乐一起呼吸，这样才能表达出心中的喜悦或者庄重、忧伤的情感。

        和队友一起练习，专注着自己内心的感受，每一声敲击也在自己的内心泛起一阵回响，感觉是一种释放，也是和队友彼此沟通的语言，鼓声此起彼伏， 我们互相支持，我们互相链接，打完鼓，我第一时间很想拥抱和我一起练习的每一个人，内心暖暖而有力量。

如果你想和别人产生温暖的链接，就来打太鼓吧

如果你想对抗自己内心的压抑， 就来打太鼓吧

如果你想感受自己真切的活着，就来打太鼓吧

 Pan (平面设计师）

   起初对太鼓一无所知，朦朦胧胧凭借最初的好奇，慢慢敲上了太鼓，也不知是什么样的魔力，让我感觉越体验越深入。本以为就是简单的敲鼓，应该会很枯燥，可每一次的体验都会让我有一种新的认识。

       打太鼓，不是简单的打响他，而是一种沟通，对鼓的沟通，对自己的沟通，对自然的沟通。就如同在修炼，要想打好他，首先要尊重他，鼓和我是平等的，是相互的。我的呼吸，我的精气，我的姿态，我的能量，他像一面镜子一样，通过每一次打击回映给我。这一切都必须心无杂念，坚信自己。让我们一起修炼吧！！

 大肾（人民教师）

    印象最深的一次练鼓得追溯到8、9年前我们在鹤鸣山练鼓，那会儿刚看完赛德克巴莱，我们说进山练鼓就像出草。那一周下很大的雨，山崖营门口的河都涨水了，我们就在一个小木屋里面练鼓，外面下大雨里面我们下小雨，不是房子漏水，是热的，很热非常热，但年轻人都无所畏惧。刚回归鼓队的时候，练鼓接近尾声好多小伙伴都摊开手板心说“你看起泡了”。我对着旁边的火姐笑笑说以前我们练鼓的时候手上缠满了胶布。以前没地方练鼓，我们把鼓搬到宜家门口的凉亭下练。有的时候我们打鼓打到最后才发现打的不是鼓是“气”，精力不够集中了嗦盯死一个地方给我盯穿，手皮遭不住嗦贴上胶布继续干，人遭不住了嗦牙齿咬紧再坚持一下实在不行就喊出来……听起非常鸡汤，但偶尔我们往自己的动脉里面注射点红牛也不是不可以

 七锅（大番茄营地教育主理人）

太鼓

来自东方，

音色洪亮，声声入心，令人振奋。

我喜欢它，

是因为它

既有对传统技艺的坚守，也有打破尘封桎梏的勇气；

既有扎根本土的力量，也有走向世界的生命力。

习太鼓，是运动，锤炼身体；是演奏，撩拨灵魂；

习太鼓，把释放与克制调整到高度的平衡，让人专注，让人气定神闲；

每当手握鼓棒之时，我便与鼓有了连接，当鼓棒与鼓接触的瞬间，我已不再只是我，鼓，也不再只是鼓。

 邱枫（玩太鼓的大叔）

“太鼓”…在我不算短也不算太长的人生经历中、也许不止一次两次地不经意的出现过，所以缘份这个东西太不可思议～在合适的时间遇到合适的人开启了我人生新的篇章！

      记得2020年4月的某一天第一次听见松源兄弟的第一声击鼓声音的感觉：内心寒颤、头皮发麻感觉一股电流直击内心深处，唤醒了那仿佛掩埋、压抑多年的灵魂…“小老头太鼓将会是你下半生的灵魂伴侣”我听到了自己的声音……

      在我第一次握住鼓棒，第一次的打击感觉到周围不断有各种力量凝聚过来…自己与鼓棒与鼓的链接，有一种从未有过的专注、平衡，人鼓合体后的舒畅快乐。

      到此为止吧，有太多的感觉和思考一时语塞没有办法写下去了…我想冷静冷静平复一下内心的激动！

 豆子（人民教师）

机缘巧合看到了鼓圈，被各种不一样的节奏能融合到一起所吸引，接着认识了太鼓，第一次一个人来感受的那天，就发现：打太鼓其实是和自己的对话。打鼓的节奏是怎样的，自己要清楚，队友的节奏乱了，自己也要继续自己的节奏不受影响，同时也不能太不受影响，因为鼓在手，我们就是一个整体，不被影响的同时又能相互交融，这一点很迷人。

       打鼓映射的自己是怎样的？你了解自己的躯体形状吗？你确定能感受到手是直的吗？你能感觉到自己的精气神吗？没有镜子也能自我感受，感受身体的每一寸肌肤，真正的去了解自己和自己的肢体。

      最后，和队友打太鼓，感受到的是快乐，是凝聚，是通畅。我很喜欢打太鼓的那句话，外观：正直柔；内练：精气神。也很喜欢队长说的那句话：鼓棒就是你的爱人，如何和它适度的相处，是打鼓过程中要去摸索的，我很好奇也很期待。

 十三（职业舞者）

一直有着打鼓的想法，从之前在大番茄工作跟着 松源七锅辣椒，接触非洲鼓，就觉得很简单的节奏却可以打出那么多的花样来，当时鼓室里面除了大大小小的非洲鼓之外就还躺着那几个“大家伙”，后来听松源哥说那个就是太鼓，其实也说不上为什么被吸引，但总感觉它们躺在那里有一股稳稳的力量。然后后来每一天都幻想着自己拿着鼓棒，光着膀子，稳而有力的击打这个大家伙。我觉得一切都好像是注定的，安排好了的，宇宙吸引力法则，我们的想法不断地在给宇宙发送订单，它收到之后就会在某时间点带给我们。兴许是我执念太重，这份订单便这么快实现。

      第一次和太鼓的链接是自己体验课第一次敲响鼓的那一刻，那个声音从鼓皮到鼓棒再到我的身体，真的有震撼到我，先是被吓到，然后再是起鸡皮疙瘩，像是一个对话的过程，你集中精力的那一下敲击，通过鼓棒的击打的那一点给到它，它便把你自己的状态你的心境通过它的语言告诉你，像一面镜子，让我关注自己，再调整自己，最后和它的对话变成和我自己的对话，每一个人从太鼓里面得到的东西都是独一无二的，因为每个自己就是独一无二的，之前还特喜欢这一张照片，就是我们每一个人练鼓结束后往前走，都拥有共同的方向，但每一个人都那么独特，而自由。

 “打鼓是和自己相处，每一棒都要很确定，即使错了也要很确定，因为那就是当下，对了就是对了，错了就是错了，不必动摇也不必纠结，眼神中一定是满满的坚定，看穿击透”

       最后再引用松源大哥的那句话，最重要的东西一定要被最重要的的人看见，那个人就是自己。

 叶子（生命探索者）

     于我，与太鼓，就像一段关系，像两个灵魂，在最好的时间，以坚定的状态走在了一起，是最美好的遇见。

     从第一次打太鼓到现在，每一次练习，都可以看到当下最真实的自己，每一次敲击，每一次回响，都打破无数的幻想，赤裸裸又娓娓道来的说出真相。

     专注，在其中不断练习专注，是放松的专注，像彼此的倾听，鼓听我，我听鼓。

在这场奇幻又复杂的生命之旅中，我愿意与鼓为伴，在简单的日常中，共同修行。

 莫璇（大单位HR）

复工26天，作为人力的工作非常繁杂，家里还有一个小学生需要照顾。3月最后一个周五的晚上，完成晚餐后的厕所小憩里，快速浏览当天订阅号，有个活动吸引住我，在锦城湖边、高架路下打鼓，他们状态平静，透露出力量，这应该是一款高效、高能的运动，在早春的周末，可吸天地之灵气。立刻群接龙，报了太鼓体验课。

      加了创始人松源的微信后，自报为什么被太鼓一下子吸引，先是去年年会原创了中国鼓节目十分喜欢，二是前几天看了纪录片《传承》，优人神鼓即是心中向往。疫情肆虐，人们都处于彷徨与思变的世界，本以为误入桃花源，很快意识到，太鼓像命中注定的缘分忽而现身。来自不同行业的学员能基本同频，带领老师松源能教练我们的身与心，句句口吐莲花。

       第一次左手握不稳，于是抓很紧、很疼，他说：“人生总是很难平衡，慢慢‘看见自己’就好”。第二次个人表现不紧张，但紧。他说：“紧张是情绪上的，紧是身体上的，这是身体有许多自我对抗与内耗，可能对身体的觉察少了”。第三次开始从舒坦变舒展，逐渐可以直、正、美，老师告诉我当下是合一的。

       那，是“看见自己”吗？不，是老师看见，要自己看见。

      不，不敢去看见，什么是看见，先暂时接受看不见吧。我是个被层层枷锁套住的人，什么高考、婚姻、蓉漂、育儿、工作……习惯了用卑躬、忍耐的方式生存。因为不够自信去面对内心深处的自己，不够勇气去争取想而未做的事情，在看见与看不见之间挣扎、矛盾。

       鼓面击落的每一下有声浪，有回弹，在向深处传递：不要忽略自己，去尊重自己；不要生自己的气，和自己好好合作；“打”通能量，找到自己，承认价值。太鼓是精神音乐，ta充满正气，而击鼓者专注、谦逊、勇敢、包容。我找到了一个源源不断产生能量的训练项目，鼓声打破一些过往的束缚，正为我打开一扇新的大门。很快，我加入到Pro team开始高阶训练和表演。

      有人问我：“你这么喜欢太鼓吗？”“从1到10 ，你有多爱太鼓？”“我从没想过该有多爱，爱就不知觉来了，当我发觉的时候，只知道时刻在想念，包括梦里。”

       因为太鼓，我真正触摸到热爱，想和一群真热爱的朋友一起打下去。

 1.班开在哪里？

奎星楼街9号NU SPACE纽空间

 2.课程什么内容？

日本太鼓文化

太鼓基本姿势

身体协调练习

基础节奏练习

太鼓乐曲节录

 3.开班时间是多久？

成年人班（14岁以上）

人数上限15人

时间：19：30-20：30

开课日期：8月10、17、24、31日

（逢周一，共4堂）

 4.好多钱？

成人：RMB 1000

（包含自用专属太鼓鼓棒，费用280/付）

 5.课前沟通！

买课成功后联系客服获得松源老师微信二维码，进行课前沟通