昨天有一个姐姐咨询我，说她每天正常吃饭，也没有节食，为什么还是气血不足？那么问题到底出在哪呢？
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我们先看看气血是怎么被消耗掉的！
1.女性生理过程
女性经历经、带、胎、产，气血流失比较多，如果这期间没有得到很好的养护补充，很容易长期处于气血不足的状态。
2.用脑过度
现代人的问题是大脑用过度了。从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。
我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。
所谓心静自然凉，情绪动，人体就会启动应激状态，调动人体气血来应对！气血不耗损才是怪了！
3.营养过剩偷走我们的气血
摄入超过人体所需的营养，适量是营养，过量的就是人体垃圾，要及时清除掉。好比拿进来一样东西要费力气，搬走一样东西也同样要费力气。
4.快节奏的生活
现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗人体能量，能量从哪里来，气血转化而来！如果能量是火，那气血就是柴！
什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。
比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气！气血这把柴越烧越少！
5.长期熬夜
这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。
那么到底怎么补养气血呢？做到四点以下几点便可以可以保持正常的气血状态：
减少思虑，清淡适量规律饮食，适度运动，不熬夜。
你可能会说，老师做到这些太难了，工作忙，生活忙，真的做不到啊！那到底该怎么办呢？
02
那么就试试健脾补气养血的【桂圆枸杞肽茶】吧！喝水的功夫就补了气血！桂圆枸杞肽茶成分是桂圆，红枣，枸杞子，小分子枸杞肽。
桂圆
桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。
红枣
红枣，性温味甘、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
枸杞
枸杞，性平味甘，归肝肾两经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。药食同源，对肝肾阴虚，虚劳精亏，腰膝酸软，月经推迟，经血不足，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明有调理作用。
现在研究枸杞子还有降低血糖，抗脂肪肝的作用，并能抗动脉粥样硬化。
桂圆枸杞肽茶不同的茶，里面强化了比较稀缺的小分子枸杞肽，入体即吸收，补气血益肝肾作用更强！
男人养精，女人养血！
每天1包桂圆枸杞肽茶，给您和家人的健康加加油吧！！
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