脾胃问题说简单也简单，说复杂也复杂，总的来说“三分靠治，七分靠养”。

看到这里，想要喝点酸酸甜甜，又不想伤脾胃的朋友就会想：要不，我就自己榨果汁吧！

事实上，市面上大多数水果都是热性或是寒性的，对脾胃本就虚弱的朋友来说不太友好。

但是有一样水果--沙棘，它是温的，不伤脾阳，对于脾胃怕凉的消化不良人群，是十分友好的。如果是胃部受寒引起的消化不良或者慢性胃炎，用一些沙棘既可以增加食欲、又可以助消化。

在一些西北餐厅，那边会吃很多肉食，不容易消化，所以会配一杯沙棘汁，可以帮助开胃、助消化、解油腻，防止肉食吃得太多滞腻而腹胀。

脾虚、经常胃肠不舒服的人，可以经常吃一些，尤其是现在天气越来越凉了，胃肠问题更容易突显出来！

沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等营养成分，可使脾胃机能保持在“平衡状态”，同时它含有大量维C，还能抵御细菌对肠胃的侵袭。

《中国药典》记载：沙棘味酸、涩，性温，入脾、胃、肺、心经。具有健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀的作用，常用于脾虚食少，食积腹痛，咳嗽痰多，胸痹心痛，瘀血经闭，跌扑瘀肿。

两千多年前，我们的蒙医、藏医就经常用它调理各种疾病。

因此想要坚持调理脾胃的朋友们，可以选择沙棘原浆，每天1~2瓶，饮用也很方便，觉得酸还能兑水加蜂蜜喝。