隆重介绍“豆中爱马仕”——鹰嘴豆，它富含大量的蛋白质、叶酸、钙、锌等元素，同时，丰富的异黄酮还能调节女生身体里的雌性激素，有助于保持皮肤弹性，猪猪女孩最最关心的卡路里含量也很低，减脂期的姐妹可以大胆吃哦~

    营养丰富，口感也很棒，鹰嘴豆自带淡淡的板栗清香，和花生搅打之后的更加浓郁丝滑，混合着小米和红枣的清甜，即使不加糖也很好喝~

 原料：

花生……10g

小米……10g

鹰嘴豆……30g

红枣……5颗

黄豆……15g

冰糖……适量

步骤：

先将鹰嘴豆、黄豆、花生、小米洗净备用，红枣清洗去核；

再将所有食材放入破壁机中，加入800ml水，选择豆浆模式运作；

待豆浆模式完成后，根据个人喜好添加适量冰糖，选择调速P3档位进行搅拌均匀。