2020年6月3日，电竞传奇选手Uzi在自己的微博宣布退役。1997年出生的他，才刚23岁，却在2019年体检时查出患有2型糖尿病，控制饮食、减肥、运动和吃药也没能让情况好转，再加上手伤严重，被迫中止电竞生涯。

图源来自：Uzi微博截图

这场退役，让很多圈外人认识了Uzi，也让更多人意识到原来糖尿病已经不是中年人的健康风险，它的“魔爪”已经伸向了年轻人。

钱江晚报曾采访过浙江省中医院内分泌科倪主任，他表示：

20年前他刚当医生的时候，临床上确诊的糖尿病患者很少，且以60岁以上的老年人为主；

到10年前时，糖尿病患者开始增多，临床上40多岁的中年糖尿病患者已经比较多见；

而到近几年，糖尿病患者扎堆，发病年龄不断被刷新，二三十岁的青年人患病已不稀奇，十多岁的青少年一个月都能碰到三四例。

2020年4月28日国际权威医学期刊《英国医学杂志》发表了宁光院士等学者的流行病学研究，中国成人的糖尿病患病率已经升至12.8%，同时糖尿病前期的患病率高达35.2%。

也就是说近一半的中国人存在血糖异常。

其中18-29岁人群中处于糖尿病前期的已达到20.2%，40岁后人群中更是超40%处于糖尿病前期，而糖尿病的知晓率还不到四成。

看到这里，你可能会在心里问一句：我得糖尿病的几率大吗？

来看看这些问题，如果你中招5个及以上，就真的要注意了：

o   直系亲属中有糖尿病患者

o   抽烟，或酗酒

o   体检中有脂肪肝、高血脂、高血压

o   腰围和身高的比值超过0.5

o   腰上赘肉多，肚子大

o   四肢瘦弱而松软，肌肉很少

o   不喜欢运动，日常活动量很小，久坐久卧

o   体能差，走两步都觉得累、喘

o   有过多次节食减肥后又反弹的经历

o   饿了就觉得特别难受，容易低血糖

o   嘴里常常觉得发黏、发甜

o   饭后容易觉得困倦

o   主食吃得比蔬菜多

o   喜欢主食配红烧肉、卤肉、炖肘子之类的吃法

o   喜欢用有油的菜汤拌饭吃

o   饱了也要把剩下的两口饭吃掉

o   喜欢喝甜饮料或吃甜食

o   怕热喜凉

o   性活动极度频繁，不管跟自己还是跟别人

o   小便浑浊、泡沫多，味道很大

o   长期睡眠时间不足6小时者，长期晚睡者，或长期倒班工作者

o   怀孕后体重增加很快

o   多囊卵巢综合症患者

o   长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗的患者

是不是感觉压力山大，稍有不注意就满足5个了？不健康的生活方式，让我们每一天都在糖尿病风险边缘不断试探。

自检清单只是帮助你做个简单的判断，若你想切实的了解自身糖尿病风险，除了测血糖外，还应进行一次全面、专业的视网膜检查。

为什么糖尿病风险能通过视网膜检查得知呢？

因为糖尿病的表现是血糖代谢异常，而这种高血糖的状态能够损害视网膜血管，导致血管闭锁，视网膜组织缺氧，从而视网膜出现微血管瘤、水肿、渗出、出血、新生血管及玻璃体增殖性病变等一些列病理改变。因此，通过视网膜检测，了解视网膜血管状态，可以评估你的糖尿病风险。

如果你已经患有糖尿病，更应该定期检查视网膜。就像上面说到的，高血糖会对视网膜血管造成伤害，出现并发症——糖尿病性视网膜病变。糖尿病性视网膜病变若不早发现，早治疗，发展严重会造成失明。

现在的人工智能视网膜筛查已经可以实现不散瞳，无痛，无创，体验良好。

为此爱康集团旗下体检中心引进了一款由鹰瞳科技研发的慧心瞳Airdoc视网膜检查套餐，它与北京同仁、中山眼科、上海五官科等共同开展科研与验证，采用先进的人工智能技术，通过数百万视网膜影像分析，可快速识别与评估糖网（DR）、年龄相关性黄斑变性（AMD）、动脉硬化等情况。

1张视网膜影像，可快速评估41项高危健康风险，其中包括35项眼部异常风险和6项慢病风险，是一款适合过度用眼、高度近视、作息不规律、三高、肥胖、抽烟喝酒、熬夜失眠、长期压力大、经常应酬、青光眼家族史等有不良生活习惯的人群做风险评估、持续监测及眼底病变筛查的利器。

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