而罗勒精油，也给我们的日常生活带来一抹绿色的芳香，一起来认识它吧~

拉丁学名：Ocimum basilicum ct. linalol

植物科属：唇形科罗勒属

产地：主要产于地中海地区、东南亚、埃及

萃取部位：开花的全株

萃取方式：蒸馏

外观：淡黄色到琥珀色的液体

气味：清新香甜的绿色香气，带有树脂的基调，略带辛辣的淡樟脑味

主要成分：单萜醇65%（其中沉香醇40%-55%），醚10%-15%，酯6%，氧化物6%，酚6%。

心理疗效：放松、鼓舞，恢复平静心态，帮助勇敢表达真实的自己，面对真实需求；能净化思绪，提振精神，排出心中的忧郁。

生理疗效：

消化系统：缓解肠wei紊乱、心因性消化问题、zhang气、食欲不振、肠痉luan、腹xie或便mi等。

呼吸系统：对哮chuan、支气管🔥和窦🔥有良好作用。

循环系统：有助于缓解gao血压、动mai硬化等循环疾病。

皮肤护理：具有抗🦠、消du作用，可治疗cuo疮、蚊虫叮咬等，还能紧实皮肤、抗shuai老、去粉刺。

其他：缓解头tong、偏头tong，降低血液中的尿suan成分以缓解tong风症状。

香薰：可用于扩香器中熏香，如与佛手柑、快乐鼠尾草等精油搭配，可舒缓放松。

按摩：将甜罗勒精油与基础油调配后，用于腹部按摩，可缓解消化系统问题。

沐浴：加入温水浴盆中，有益于tong风和关节🔥的痊yu，也可以缓解肌肉和月经疼tong。

怀孕期间、哺乳期妇女、癫痫患者及患有抽搐症状的病人应避免使用；

敏感性肤质的人要小心使用；

纯精油不可直接接触肌肤。

关于罗勒，我的使用经验并不多（毕竟它不像薰衣草茶树那么常用），但有一个个案给我的印象特别深刻。

那是一位因为做过脑垂体肿瘤摘除手术而损伤了鼻黏膜，导致嗅觉丧失的朋友。她原本很喜欢茶，失去嗅觉之后，喝茶也品不到茶香，所以心情很沮丧，想象一下如果是我失去了嗅觉，生活也会减少一大半的乐趣吧！

当时我请教了自己的老师，给她的方案是罗勒和柠檬，各1滴滴在衣领上。

后来我在几天之后就接到她的电话，说自己嗅觉开始恢复了，能闻到蒸米饭的香气和茶香了，生活的乐趣又回来了！

这个案例给我非常大的鼓舞，也让我对罗勒---这支总也找不到应用场景的精油留下了终身难忘的印象。

在《芳香疗法实证学》里我们看到一个用于肠胃型感冒的例子（点我查看），也是用到了罗勒。

如果你是肠胃型感冒，或者嗅觉不灵敏想要增加自己的嗅觉敏锐度，或者呼吸系统和消化系统同时虚弱的情况，就可以试试用罗勒。

下一篇，我们将会跟大家分享罗勒精油的相关配方，欢迎持续关注~

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