宫寒,对女性朋友来说,应该非常的熟悉,甚至不少女性都“深受其害”。轻则出现怕冷、痛经、血淤、经血不畅、腰酸背痛等症状,甚至会增加各种妇科疾病、流产等风险,人也更显衰老。
所谓的“宫寒”,到底是什么呢?
宫寒,其实就是子宫寒冷,或是子宫缺血,在医学上称为“寒凝胞宫”。正常情况下,子宫也需要血液循环供应营养,但若有血瘀,血流速度就会减慢,导致血运减少,引起宫寒。
有宫寒的人,子宫血流受阻,势必有血淤。此时,人体会出现代谢障碍,不仅会影响血液循环,导致营养成分吸收不进来,废物排不出去,还会导致脂肪越积越多,从而出现下半身肥胖、脚凉等症状。
血是“遇热则行,遇寒则凝”,面对宫寒,很多女性朋友都会选择喝上一杯红糖姜茶来缓解症状。只不过,很多人用料不对,导致效果很差。

红糖姜茶的历史悠久,更有“养生第一茶”之称,但它可不是切三两片生姜片,搁点红糖,倒点开水一泡那么简单!
首先是红糖。如今市面上有40%以上的“红糖”,其实都是赤砂糖,而且很多人根本分不清红糖与赤砂糖的区别,以为两者颜色都是红的,便是一样的。

传统意义的红糖是由甘蔗直接脱水干燥而成的,保留了甘蔗风味,营养价值稍高,但是容易受潮,融化缓慢;
赤砂糖是工业化生产白糖过程中经过多次提炼,剩余的无法脱色的糖渣再干燥制成的产品,原料可能是甘蔗,也可能是甜菜。甜度高,融化快,但使用化学助剂,口感与营养成分稍差。
因此,只有真正的红糖才具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血、通血的作用。

其次,红糖性温,配上干姜,温上加温,对于缓解宫寒确实有效,但这里所指的是干姜,而非生姜。
生姜是走而不熟,有发散功效,能驱散外寒,所以更适宜风寒感冒。
干姜是守而不走,温暖体内的力量就强了,所以对宫寒等内在的寒就更适宜。
如果在家中自制红糖姜茶的话,就需要用对原料,把握好红糖与干姜的配比,才能发挥其最大功效。
当然,如果觉得麻烦,想要更轻松、更便捷的方式,还可以选择天方健的这款「红糖姜枣暖暖茶」。

这款「红糖姜枣暖暖茶」,选用传统制作工艺熬制的红糖,几乎保留了甘蔗里的所有营养物质,让其温补滋养效果更为显著。
而且红糖闻起来还保留有甘蔗的清香,入口细腻,不会觉得甜腻。

「红糖姜枣暖暖茶」里的干姜,选用的是国家地理标志产品之一的怀姜。早在李时珍的《本草纲目》中便有所记载,述其具有抗寒、健胃、发汗、祛病之功效。
怀姜活血暖胃,搭配红糖,温补之效加倍。此外,在传统红糖姜茶的基础上,还加入了补血养胃的红枣、疏肝解郁的玫瑰花,强化补血之效的同时,能舒缓情绪,平抑怒火,一年四季都非常适合饮用。

每天喝上一杯「红糖姜枣暖暖茶」,不仅可以暖宫驱寒,让经血通畅,改善痛经,对寒湿体质的人士而言,还能帮助祛除湿气,改善体质。
什么时候喝?
一般来说,晚上不宜喝「红糖姜枣暖暖茶」,因为晚上喝的话容易上火,不易入睡。
最佳饮用的时间,应该是早上起来的时候,此时人体阳气有待生发,喝上一杯暖乎乎的「红糖姜枣暖暖茶」,不仅不易上火,还能温中补阳,尤其适合寒冷的秋冬季节。
经期也能喝吗?
严格来说,如果经期正常(时间、血量),一般情况下不建议在经期饮用「红糖姜枣暖暖茶」。
而对于血瘀型痛经人士来说(症见经前或经行之时,小腹刺痛拒按,经血量少、有块,血块下后痛减),比较适宜饮用红糖姜茶以缓解症状。
建议经期前3~5天,至经期后3~5天,保持每天喝一杯(约两周时间),坚持喝上三个月,基本上会有明显的改善。
温馨提示:导致痛经的原因很多,除了气血两虚、体质湿寒之外,还可能是病变导致,建议先前往医院检查一下。

如今,越来越多的女性因为工作压力大,每天运动量极少,饮食不规律、熬夜等问题,身体的代谢能力和抵抗力越来越差,气血不足也成了女性普遍存在的问题。
莫要等到身体出现问题的时候才想起喝上一杯红糖姜茶,平时也可以喝,味道刚刚好,甜而不腻,茶香味浓,微微有一丝姜的辣味,刚喝下去胃就暖暖的,很快全身也都暖起来啦。
暖心花茶季
红糖姜枣暖暖茶
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