“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀，但“秋冻”并非人人皆宜。

如果气血不好或局部供血较差，血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，所以寒凉是会伤到人的，不建议墨守成规遵循老话“春捂秋冻”

“白露节气勿露身”意也是在提醒人们，不要打赤膊，打赤脚，注意保护好头、颈、背、腹、足，避免容易着凉“过了白露节，夜寒白昼热”白露节后，此时白天气温虽然温和，但是早晚气温已凉，一定要穿衣保暖。

天气转凉，人体的血液循环容易减慢，会气血运行不畅，很容易出现手脚冰凉，四肢怕冷，尿频乏力等症状，这个节气养生的重点是“滋补元气，调理气血”

白露节气福建人吃龙眼，南京人吃白露米酒，苏州人吃石榴，浙江人吃鸭子