盛夏酷暑，天气炎热、阳盛阴衰，天人相应，人体在夏季，一方面由于天气暑热而内热较盛，另一方面因为出汗较多而气阴两伤，所以常有精神萎靡、身体乏力、口干口渴、心烦失眠等不适表现。

再加上现代社会，生活压力颇大、身心疲惫，多有神疲体倦、经常感冒、出汗较多、口干便干、心烦失眠等气阴不足、虚火旺盛的症状。

“冬病夏养”，很多人都会挑选一些大补之物去调养身体，但在这炎热的夏天，过补则易燥火，稍有不慎，便会出现“上火”现象。

此时，西洋参，便是不错的选择。

西洋参是五加科植物，因产于大西洋各国而得名，其原产地在美国和加拿大，故又有美国参、花旗参、西洋人参之称。

西洋参在我国已有200多年的应用历史，据《本草从新》记载，西洋参能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。

西洋参最大的优点为补气养阴，润养五脏，味厚而不热，滋补而不腻，绝无温燥上火之弊端，故称为“无火参”，尤其适宜夏天服用。

《医学衷中参西录》言西洋参：“能补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。

因此，平素属于阴虚体质、气虚体质的人群，出现乏力、气短等不适，但食用人参又容易“上火”，此时，食用西洋参便是不错的选择。

01、糖尿病人群

糖尿病人本身体质比较差，到了夏天容易疲劳、气短、口干口渴。西洋参可以降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢。

02、阴虚内热的失眠人群

夏天的失眠多梦、睡不踏实，多半是因为阴虚内热引起的。西洋参具有补气养阴的功效，适合阴亏引起的虚热烦倦、失眠的人。

03、胃肠功能减退的人群

夏天气温高，湿度大，不爱吃饭，恶心，胃胀，有口气，胃隐隐作痛，这些都是有胃火的表现，而西洋参有补肺降火，养胃生津的功效。

04、高血压、冠心病人群

高血压、冠心病患者，夏天特别容易憋气、气短、心率快、烦躁，西洋参能帮助血液流动，改善微循环，防止血栓的形成，并且能够对抗动脉粥样硬斑块的形成，对血压和心率有调整作用。

05 咽干口渴的人群

西洋参性寒味苦、微甘，能清热生津，适合热病伤阴而导致咽干口渴的人。

西洋参的味道是甘中带点苦，参味非常浓郁。夏季常服西洋参，不但不会像人参那样上火，而且有清热败火、提神醒脑的作用，既可以泡水喝，又可以煲汤时放入适量。

直接嚼服：以1~2片西洋参片含于口中直接咀嚼，甘凉可口。

冲泡：将西洋参片放在碗里，用开水冲泡，焖盖3~5分钟即可服用（可于枸杞、菊花等药食同泡）。

炖煮：熬粥、煲汤的时候均可放入少许西洋参片。

西洋参补而不燥，日常生活中一些上班族，或是熬夜党，亦或是经常接触电脑手机的人群，如表现出气阴不足的症状，都可以服用西洋参。

一般来说，西洋参的药性比较缓和，副作用相对也较少，但为了确保西洋参能发挥最大的效用，平时食用的时候，也要注意以下几点：

1）忌茶和咖啡。因茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。要想喝茶，则需停服西洋参2-3天。最好也不要喝咖啡，咖啡对西洋参的功效也有一定影响。

2）禁忌24小时内食用萝卜。西洋参为补气，白萝卜是泄气的，两种食物自相矛盾，不宜同食。

3）不与中药藜芦同时服用。“诸参辛芍叛藜芦”，这是中药“十八反”里的一句，意指所有的参（包括党参、西洋参、丹参等）、细辛、芍药（白芍和赤芍）均不可与藜芦同用，以免产生不良反应。

4）西洋参忌铁器，煎服时需注意。

5）中阳虚衰、胃有湿寒者忌服。

6）孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。

天方健的西洋参片，源自吉林300亩自有种植基地，从选地、水质、土壤、种植、采收到加工生产，全程严格按天方健种植模式管理，保障品质，全程可追溯。

精选4年生吉林西洋参，气香味醇，每片西洋参直径约为1.2-1.4cm，片坚纹厚，菊花纹路清晰可见，厚度仅为0.5-0.8mm，超薄片，有效成分更易溶出。