凡事都有个讲究，听说现在“晒娃”都有讲究，如果你只是随便晒晒你就out了，看看这个冬天如何正确“晒娃”吧~
宝宝晒太阳好处多多
一、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
阳光的红外线能扩张皮肤血管，促进人体血液循环，而紫外线可以杀菌，适当地接受阳光照射，可以帮助宝宝更好地生长发育，增强机体抗病能力。
二、可以帮助获得充足的维生素D
维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。
三、增强免疫力
晒太阳还可以增强人体免疫力，增强吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒30分钟或数小时，就会被杀死。
冬天“晒娃”，可比朋友圈里晒娃有意义多啦，但“晒娃”的好处可不是那么好拿捏的，“晒娃”的姿势正确，才能获得这些好处哦~
带宝宝晒太阳的时间建议选择在上午9-10点，或者下午4-5点，晒太阳的时间建议控制在1个小时内。之前没有晒过太阳，刚开始晒的话，家长需要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加，给宝宝机体适应的过程。
晒太阳多晒四肢，可以祛除宝宝体内寒气；晒后背，可以促进宝宝肠胃消化。
出门晒太阳一定要带上保温杯和水，晒完太阳及时给宝宝补充身体流失的水分。除了多喝水，还可以多吃含水量高的果蔬，如橘子、橙子、柚子等。
“晒娃”姿势四注意
晒“日光浴”即使是冬天也不要将宝宝裹成球，这样晒不到皮肤，相当于白晒，注意穿衣要以宝宝感觉舒适为宜。
带宝宝晒太阳时要避免阳光直射脸部和眼睛，虽然冬季的阳光不如夏季来得“暴力”，但还是容易对眼睛造成一定的伤害，家长可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子哦。
洗澡后，皮肤上含有的脱氢胆固醇会被洗掉，这个是合成维生素D的关键成分，澡后晒太阳，对钙元素吸收效果很差。
玻璃会削弱紫外线甚至隔绝紫外线，因此隔着玻璃晒作用太小了，家长可以选择树荫较多的地方。
“晒娃”是很简单的小事情，但家长千万要注意好细节，爱宝宝，就给他一个健康快乐的冬天，小编提供的这些“晒娃”干货，家长们赶紧get起来吧~
