春天到来，天气渐暖，万物都“喧嚣”起来。生命之力如同潮水一般汹涌而来。连带着身体的火气也越加旺盛了，常会感觉燥。

如果你常常心烦易怒、抑郁叹气、口苦口干，说明身体的“火”和“燥”在蠢蠢欲动了。

肝火旺盛常伴随着头晕胀痛、面红目赤，部分人还会出现失眠多梦、睡眠不佳的情况。可以伸出舌头看一下，如果舌红、苔黄，说明要关注一下自己的“小肝肝”了。

直接用寒凉清热的东西去火，虽然火被“灭”了，但阳气也被抑制了。所以，春天除了吃一些生发阳气的食物外，也要吃一些滋润的食物来平衡。

肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。春天人体肝气旺盛、脾胃阳气虚弱，所以春季食养“宜吃甘味，以养脾气”。

除了春燥，前一阵子大部分朋友们都经历了感冒或者流感。因为发烧、出汗，灼烧了宝贵的津液，感到嗓子不适、皮肤起皮。

而用滋润的银耳羹来给身体补“水”，就是个绝妙的法子。水和火平衡了，身体自然有充足的津液来滋润皮肤、灌溉身体。

银耳润而不寒，甘而不腻，补而不滞，不管男女老幼，都可以常吃。平和润养五脏之阴，天然植物胶，助你灭火燥。

早晨来不及买早饭的时候，到了公司泡上一块银耳羹，滑滑的糯糯的喝下，气色都能更胜从前。下午茶时光，喝一碗去燥的甜羹，满满胶质，解馋又饱腹。

闺蜜、妈妈和长辈也别忘了哦，用行动送上美丽的祝福，用一口红枣枸杞银耳羹，让亲人可以既甜了嘴又甜了心~