夏天到了，瘦可能是所有人都关心的问题。
酵素是你变瘦路上不得不遇见的拦路虎，会有很多人告诉你酵素特别有效。


那到底酵素有没有效果？我们替大家测试了一下

【知识点小科普】

先来说说酵素到底是什么？

酵素的本意是“酶”，而在酶的作用下，酵素产品已经变为各种果蔬的发酵产物。
那它对减肥真的有效吗？直接上结论是：酵素有乳酸菌、有粗多糖、有脂肪酶活力，可以分解脂肪，但是要想靠它变瘦，几乎没用！

【短评】

测评人：一心、Starr、三三

一句话总结：我们测试之后，体重没有明显变化，即便是有排毒的效果的山葵粉。
但可能需要清肠的人会有一定作用，喝的时候能感觉便秘问题改善。

【测试感受】

01 / 柠檬酵素

这个柠檬酵素真的有很多明星在喝，乳酸菌含量非常高有22250000CFU，脂肪酶活力确实也很高有3850U。

是不是看到这个数字就觉得很好，毕竟含量这么多，都感觉数不过来了。但这个数字并不代表能帮你减肥，调理肠胃，帮助消化倒是有用。

酵素里的酶不能进入你的脂肪组织，分解你原来肚子里的脂肪，如果不运动想靠喝它变瘦，不现实。

 02 / 果蔬酵素

来自台湾的果蔬酵素也是同样原理，因为会帮助你消化，我们测试的同事还觉得自己胃口变大了

 03 / 果蔬酵素

第三款酵素是湖南台《我是大美人》推荐的，站出来背书的明星就更多。

它的设计比前两个更聪明，用28天变瘦的概念：前14天排毒+后14天酵素
看视频的时候，推荐的老师说：“减肥和排毒有很大的关系，酶就是用来代谢毒素，毒素堆积比较多的人，代谢会减弱，即便是运动，也只能达到正常人20%的效果。”

所以，这个酵素有两个周期

第一个阶段是山葵排毒期：让身体有一个更好的瘦身环境。

第二个阶段是酵素瘦身期：从源头控制脂肪。

注意，前面已经说了，喝酵素是为了分解你吃下去的脂肪，而不是你身体的脂肪。

听上去这个设计很科学，我们同样也做了尝试。很遗憾。

还有人问我们酵素桶好不好用，非常严肃地告诉大家很有可能出现微生物、霉菌，自己在家最好不用做。

总而言之，酵素帮助分解摄入的脂肪帮助消化有用，帮助消解你身体里的脂肪组织没用。

看到这里，如果你还想试试，就可以看看店里有山葵粉的那一款，最起码能帮助清肠，帮助消化，帮助分解摄入。