藏红花虽好，但经期、孕期不喝;未成年不喝;出血性患者不喝;不能过量使用，也不建议天天喝~

日常养生养颜的话，每次泡水放3~8根，每

日不超过10根，水温85度左右为宜，可续杯3~4次;藏红花的茶汤是金黄色的，如果泡出来是红色的，可能是红花或者是染色的假藏红花，要注意判断~

平时可以用藏红花单独泡水喝，也可以试试下面几种搭配:

1、姨妈不正常饮：藏红花+枸杞+红枣

藏红花，活·xue·化·瘀，补·qi·养·血，可加速人体血液循环，改善yue经不调，姨妈疼痛、延后~

2结节长斑饮藏红花+玫瑰花

背玫瑰花，活·xue·散·瘀;搭配藏红花，解·郁安神，活·血，美·容养颜，缓解ru房疼痛，ru腺结节、增生，长斑~

3熬夜脸黄饮

藏红花+菊花+枸杞

菊花，清·肝·明目;枸杞，养·阴·明目，益肝·肾;藏红花，活·xue·化瘀，适合经常熬夜气色不佳的你~4养颜K老饮藏红花+黑枸杞

藏红花，活·xue·养·血;黑枸杞，富含花青素，清除体内自由基，美·容养颜，K衰老~

5气血不好饮

藏红花+黄芪+当归+菊花

滋养气·血;清·热·除·痘，喝出红润好气色

6忧思睡眠不好饮藏红花+桂圆

藏红花，活·xue·化·瘀，解·郁·安神;桂圆

忧思睡眠不好饮藏红花+桂圆

藏红花，活·xue·化·瘀，解·郁·安神;桂圆 bu气血，宁·心·安神，有助于缓解忧思郁结，睡眠不好等~

体寒姨妈痛饮藏红花+姜片

不通则痛。藏红花，活·xue·化·瘀，姜片，驱寒·温宫~

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