今年4月，50岁演员陆毅被网友劝进了医院。

原来是很多人留言，说他“嘴唇发紫，可能是心脏不好，最好检查一下”。

主打“听劝”，在妻子鲍蕾陪同下，陆毅去做了检查。

结果显示，心脏功能正常，但体重超标了。

陆毅自我调侃：“身高1米8，体重180斤，我是方的。”

同时也立了个小目标——要开始科学饮食，锻炼身体，争取三个月或半年，把体重减下来。

虽说虚惊一场，却也给我们提了个醒：人到中年，真的要重视自己的健康。

刷到过国家心血管病中心的统计数据，

我国每年发生心源性猝死约54万例，相当于每天约1500人因此离世，大约每1分钟就有1个人。

中国科学院院士、心血管专家葛均波教授也提醒，心梗正趋于“年轻化”。

过度劳累、长期熬夜、情绪剧烈波动、剧烈运动、过量饮酒……都是诱因。

十点君听完心里一惊，我们这个年纪，基本全中

上有老下有小，中间还有工作的压力。

睡不够是常态，焦虑是常态，把自己放在最后才想到的位置——也是常态。

而我们总用“扛一下就过去了”来敷衍自己，

殊不知，胸闷气短、胸痛、运动喘得厉害、长期的失眠心慌……都是身体在发出求救信号。