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About Pregnancy
孕妈妈们
准备好了吗?

俗话说,十月怀胎,一朝分娩。从怀孕到分娩的时光,是幸福的,期待的,也是伴随着紧张和焦虑的,像是一步一步过五关斩六将,冲刺到最终生产。在这漫长又惊喜的日子里,到底做好哪些准备才能顺利分娩,生娃不慌?

小冠“孕妈课堂”开课了!
产前做对这4件事
顺利生产绝不慌!


①科学运动
产程更顺利 ▲
适当的运动可以增强孕妈的身体素质,促进血液循环和新陈代谢,还可以调整孕妈的情绪,同时,坚持运动的习惯,孕妈身体的韧带柔软度和体质也会更好,它可以缩短产程,也有利于自然顺产。
另一方面,妈妈运动也会刺激体内胎儿的成长,有利于宝宝身体和大脑发育。建议在医师的指导下,选择散步、慢跑、瑜伽等较为轻柔的运动,在运动前后都要及时补充身体水分,并要循序渐进地增加运动量。

②心情舒畅
分娩更顺利 ▲
压力和负面情绪容易引起假性宫缩和早产,所以临产前孕妈要维持情绪稳定、心情舒畅,这样对于顺利分娩有很多的帮助。
孕妈可以多了解分娩知识,提前做好心理准备,还要保持正常的生活和睡眠,远离负能量,多听喜欢的音乐,呼吸新鲜空气,做让自己愉悦放松的事情,也有利于顺利分娩。

③营养足控体重
生产更顺利 ▲
孕期并不是进补越多越好,若是体重激增,也会影响分娩过程,还会影响胎儿的体重。
其实,孕期准妈妈的营养补充和宝宝的生长发育,保持每天按时按量进食基本已经足够,更重要的是饮食结构的调整。
多吃新鲜水果、蔬菜,在保证营养均衡的基础上,添加妈妈粉作为重要时段的营养补充,既可以维持妈妈和宝宝的营养健康,还有助于孕期体重和身材的管理,让孕妈健健康康度过孕产期,轻盈待产,不为身材焦虑 。
金领冠妈妈粉
均衡营养
轻盈待产
特别添加丹麦、美国进口
BID活性益生菌组合
每克富含200万活性菌
更有GOS/FOS益生元组合
呵护孕期肠道平衡与健康
孕期肚肚无负担

与全脂奶粉相比
妈妈粉脂肪含量减少约76%
有助孕期体重管理
助力轻盈待产,顺畅生产

蕴含胆碱、叶酸、DHA
钙铁锌等孕期所需关键营养
为妈妈和宝宝补充营养
让妈妈放下忧虑安心待产

④待产包随身备
临近产期不慌张 ▲
大多数孕妈都会在预产期前后一两天内生产,因此随时准备好待产包,可以避免生产时必需物品的遗漏。待产包可以装上:孕妈的换洗衣服、洗漱用品、纸巾、湿巾,小宝宝的纸尿裤、奶粉、奶瓶、抱被等,和必要的证件材料分别放在袋子里。当孕妈身体感受到生产征兆时,就可以不慌不忙,拎包就走。
不论是否决定母乳喂养,都可在待产包中备上奶粉,以备不时之需,当无法马上母乳喂养时,宝宝也可以补充贴近源乳的好营养。

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宝宝小肚肚更舒适


孕妈必看
今天的小冠“孕妈课堂”下课啦~
助力顺利生产的这4件事
孕妈们一定要记好哦~








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