前几年流行一句话
“道理都懂，却依旧过不好人生”
哈哈，快别提遥远的人生了
还是先过好眼巴前儿的
“三伏”再说吧
“三伏”大家都不陌生
可真正过好“三伏”的人
却寥寥无几
三伏是一年中最热的季节
也是一年中阳气最盛的季节
有30~40天之久
跨越小暑和大暑节气
高温湿热，桑拿的气质
拿捏的死死的
在这种强大的暑湿气候影响下
很多体质偏颇的人都会出现
这样那样的健康问题
什么气虚流汗乏力啊
心烦失眠中暑啦
湿疹、浮肿呀
以及空调病、肠胃炎等等
如果夏天不能很好地养长阳气
还会给秋冬留下诸多健康隐患
正所谓
逆之则伤心，秋为痎疟
奉收者少，冬至重病
所以，对于过了几十年三伏
却依旧过不好三伏的我们来说
能够掌握
适合自己的三伏天养生方法
就会避免很多看似理所应当
却大可不必发生的健康问题
后悔没早点知道，有木有
冬病夏治的 , 最佳时机
除了学会躲避三伏的伤害
我们还要学会逆向思维
利用三伏天阳气最盛的特点
调整虚寒体质和宿疾
这叫借助天时为己所用
所以如果平素就属于
阳虚怕冷、湿气重、身体虚寒
或者伴有久咳、哮喘
老寒腿等问题的话
一定不要错过阳气最盛的三伏天
因为这是你们
健康逆袭的最佳时机
当归中医首次推出
三伏养生夏令营
带领大家系统性地
从功法、理疗、食养三方面
学习掌握简单、实用、有效的
养生调理方法
3位深受欢迎的讲师
秋山阳子
申武
王志强
陪伴你一同度过火热的40天
功法讲师：秋山阳子
当归中医学堂中医药膳讲师，行知堂中医师，健身气功国际裁判员。
中日混血，从小喜爱中国传统文化。毕业于北京中医药大学针灸推拿专业，中医学硕士学位。
多年习练健身气功，第八届世界健身气功交流比赛八段锦女子个人银牌，六字诀金牌获得者。
理疗讲师：申武
当归中医学堂资深讲师，灸小舍技术总监、顾问。深研古法艾灸20余年，得道家真传。讲课通俗易懂，深受广大学员欢迎。
食养讲师：王志强
当归中医学堂自媒体主编、资深讲师。师从河南名医徐乃斌先生。尤其喜欢将中医的四气五味、节气养生与饮食、茶道结合用于调理身体。深受学员好评：王老师的课通俗易懂，好吃有效。
3位老师每天陪你呼吸吐纳养心宁神
带你认识自己的体质
为你推荐适合自己的理疗、食疗方
全方位由内而外帮你调理身体
让你清爽自在过三伏
湿气、没胃口、乏力、失眠
脾虚泄泻、久咳、老寒腿
统统拜拜啦
为啥三伏养生夏令营这么牛
来看看3位老师为你带来的
精彩内容吧
1
精心录制的视频学习小课
内容超级丰富
涵盖三伏天养生的方方面面
您只需跟着课程来实践
坚持下来，收获满满
01 三伏·功法
六字诀养生功法之教学版
六字诀养生功法之演示版
02 三伏·理疗
三伏贴适应症与注意事项
各种筋骨疼痛怎么贴三伏贴？
脾胃虚寒怎么贴三伏贴？
肺寒咳嗽、哮喘怎么贴三伏贴？
三伏灸适应症与注意事项
颈椎疼痛、腰椎疼痛、膝关节疼痛怎么艾灸？
脾胃虚寒怎么艾灸？
易感冒咳嗽、易哮喘、咽炎怎么艾灸？
03 三伏·食养
小暑节气的食疗指导
大暑节气的食疗指导
立秋节气的食疗指导
什么是湿气重？
怎样才算寒湿？
湿气重怎样食疗？
湿热体质怎样食疗？
各种筋骨疼痛怎样食疗？
脾胃虚寒怎样食疗？
肺寒咳嗽、哮喘怎样食疗？
给湿热体质喝的祛湿清热汤
给寒湿体质喝的温胃祛湿汤
给关节筋骨疼痛者的木瓜祛湿汤
给着凉和冬季咳嗽、鼻炎者的温肺汤
2
知道勤学好问的你
在学习过程中一定有很多问题
没关系，我们安排了
4场师生互动在线直播
届时你的学习实践问题
老师都会为你在线解答
3
此外，我们还配备了
经验丰富、反应迅速的教务支持
平时学习过程中
有问题就@辅导老师
答疑解惑，辅助教学
让您的学习更顺畅、更愉快
4
最棒的还有9天养生实践打卡
同学们分享自己的养生实践心得
一起相约练功法，做美食
让每一位入营的同学
都能充分体验线上课程学习的乐趣
不知不觉40天的相处下来
你将收获
古老的养生吐纳功法“六字诀”
“三伏灸”、 “三伏贴”带来的改善
学会结合自身体质合理食养
抓住冬病夏治的最佳时机
通过理疗、食疗、体疗
全方位立体调养，改善体质
更开心的是，40天的线上相处
结交了志同道合的新朋友
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等等，什么是直播见面会
为了让所有对此次三伏夏令营
感兴趣的朋友们
有更全面和直观的认识
我们将于6.18晚8:00整
开启夏令营直播见面会
届时3位主讲老师
将与同学们在直播间互动
分别介绍各自主讲内容的特色
以及在夏令营期间如何系统地
带领大家食疗、理疗和体疗
直播当天，我们还为所有到场的同学
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