夏天，正是去淤血的好时机
2023年06月15日
张仲景《金匮要略》中就说过：“内有干血，肌肤甲错，两目黯黑”。这里的“干血”就是指瘀血久停于内，妨碍新血的生成，皮肤就会失养。
瘀血体质的人比其它人更容易出现黑眼圈、黄褐斑等“面子问题”。
有瘀血的人皮肤干、脸色晦暗，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，身上皮肤一碰就很容易出现淤青。
并且嘴唇、舌质、目眶颜色暗淡，黑眼圈重，脸颊上容易长斑。
如今天气渐渐炎热，人体气血循环加快，正是化除瘀血的好时机。
在如此的优势下，我们也要加快化瘀的步伐，那么看看哪种活血化瘀的方式最适合你吧！
推荐药膳
三参粉
【材料】三七粉3克+西洋参粉3克+丹参粉3克。
【用法】早饭后服，常温矿泉水或牛奶调服，每天一次。
【功效】补气养阴，活血化瘀。
【注意】经期停用，孕妇禁用。
血府逐瘀汤
【材料】当归9克、生地9克、桃仁12克、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、柴胡3克、甘草3克、桔梗5克、川芎5克、牛膝9克，水煎服。
【功效】可调理由于阳气不足受寒引起的瘀血，还可以用中成药附子理中丸调理，辅助用艾叶泡脚，同时服用三七粉，则效果更好！
【注意】孕妇忌用。
温胆汤加味
【材料】藿香6克、佩兰6克、茯苓30克、陈皮9克、法半夏6克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克、生姜3片，水煎服。
【功效】痰湿重同时有瘀血的人，可以同时用温胆汤泡脚，并服用三七粉！
【注意】孕妇忌用。
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