白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大。

二十四节气

白露

白露是夏秋之交的过渡之际，亦是阴阳二气的变化之际，此时节阴气兴起，逐渐加重，而阳气是我们生命的能量，因此固守阳气在白露时节变得尤为重要。

白露开始，天气越来越凉，一些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医认为是肾气不足的表现。白露时节燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，易侵袭肺及肺所主之地（如皮毛、鼻窍等）。

初秋艾灸

初秋艾灸，不仅能有效抵御秋日的寒凉，预防因温差变化引起的身体不适，如手脚冰凉、尿频乏力等，还能借助艾草的温热之力，温补阳气，润肺理气，增强身体免疫力，排出夏季累积的湿热与毒素，让身心在渐浓的秋意中收获一份由内而外的清爽与健康。